Language
Country/Area
No result found
nan
في عصر التوتر والقلق هذا ، أصبحت الصحة العقلية واحدة من أكثر القضايا اهتمامًا لكثير من الناس.أوغستو كوري ، طبيب برازيلي مشهور ، طبيب نفسي وكاتب ، مكرس لدراسة وظائف وعواطف التفكير البشري.باعت أعمال كاري أكثر من 30 مليون نسخة في البرازيل.
يركز"الصحة العقلية ليست فقط الإدارة العاطفية ، ولكن أيضًا تغيير في أسلوب التفكير."
"نظرية الذكاء المتعددة التركيز" على آلية التشغيل للعقل البشري وكيفية التحكم في الحياة من خلال الحكمة والتفكير.الفكرة الأساسية لهذه النظرية هي أنه من خلال الفهم العميق لعواطفنا ، يمكننا التحكم بشكل أفضل في حياتنا والاستمتاع بالسلام.تؤكد أبحاث كاري على الإدارة العاطفية والتدريب على التفكير ، وهو موقف إيجابي تجاه الحياة للأشخاص المعاصرين.
في كتابه القلق: كيف يواجه مرض القرن ، يشير كاري إلى أن الوتيرة السريعة والمنافسة في كل مكان في مجتمع اليوم قد أدت إلى تحديات القلق والتوتر لدى الكثير من الناس.اقترح طرقًا لمساعدة الناس على التغلب على هذه المشاعر ، بما في ذلك التدريب العاطفي ، والتعلم للتنقل الذاتي ، والحفاظ على المرونة النفسية.
"إن فهم عواطفك يشبه تعلم كيفية السباحة: أولاً فهم طبيعة الماء ، ثم يمكنك أن تكون حراً فيه."
شدد كاري على أن التعرف على العواطف وكيفية ضبط التفكير هو مفتاح التغلب على القلق.هدفه هو مساعدة الناس على اكتشاف إمكاناتهم وتعلم كيفية مواجهة التحديات في الحياة.لا يقتصر بحثه على المجتمع الأكاديمي فحسب ، بل يتضمن أيضًا العديد من التطبيقات العملية وجذب اهتمامًا واسع النطاق في جميع أنحاء العالم.
يوفر الكاري سلسلة من الطرق لتدريب العواطف في كتاباته.وذكر أن تغيير العقول ، وأنماط الحياة المناسبة ، والتأمل الذاتي الفعال هي استراتيجيات مهمة لمساعدة الناس على التغلب على القلق.من خلال الفهم المتعمق للذات الذاتية ، يمكن للأفراد التعامل بشكل أفضل مع التوتر وتحسين شعورهم بالسعادة.
"العواطف طاقة ، ونقرر كيفية استخدام هذه الطاقة."
بالإضافة إلى ذلك ، ذكر كاري أيضًا أهمية "التفكير الإيجابي".إنه يشجع الناس على الحفاظ دائمًا على موقف إيجابي تجاه الحياة ، والذي لا يساعد فقط في محاربة القلق ، ولكن أيضًا يحسن نوعية الحياة.هذا مهم بشكل خاص عندما يواجه معظم الناس صعوبات ، لأنه غالبًا ما يكون نمط تفكير متشائم يجعل الناس يقعون في قلق لا نهاية له.
لا يقتصر بحث كاري على البالغين ، ولكن أعماله تصمم أيضًا سلسلة من الأساليب المستهدفة على وجه التحديد للشباب.في كتاب "دليل لتخفيف التوتر لدى الشباب" ، يشارك العديد من التمارين والتقنيات الفعالة لمساعدة الشباب على تعلم أنفسهم عند مواجهة الإجهاد الأكاديمي والحياة.
"يمكن للجميع أن يصبحوا مديرًا لعواطفهم ، فقط اعمل بجد لفهمه وتغييره."
لا تساعد هذه الأساليب في تخفيف القلق فحسب ، بل تساعد الأفراد أيضًا على بناء علاقات أكثر صحة والروابط الاجتماعية.يعتقد كاري أن الإدارة العاطفية وتغيير التفكير هي أجزاء لا غنى عنها من حياتنا الحديثة ولها تأثير كبير على الصحة العقلية الشاملة.
في مواجهة القلق المتزايد في المجتمع الحديث ، يوفر لنا نهج Curry الفريد نافذة على التحديد الذاتي.من خلال فهم العواطف والإدارة الذاتية ، يمكن للجميع العثور على سلامهم الخاص ، وهو أحد القدرات التي يحتاجها الناس المعاصرون أكثر.
هل نحن مستعدون للشروع في رحلة من روحنا لفهم وتغيير أنفسنا؟
