Language
Country/Area
No result found
Please try again with a different
query
"Never
Stop
Questioning"
ن الكتفين إلى المرفقين: كيف تقوم العضلة ثلاثية الرؤوس بتنسيق كل حركة تقوم بها
<ص>
العضلة ثلاثية الرؤوس، والمعروفة أيضًا باسم ثلاثية الرؤوس العضدية، هي عضلة كبيرة توجد في الجزء الخلفي من الأطراف العلوية للثدييات. تتكون هذه العضلة من ثلاثة أجزاء: الرأس الإنسي، والرأس الجانبي، والرأس الطويل. وهو مسؤول بشكل رئيسي عن تمديد مفصل الكوع، أي استقامة الذراع. ستوفر هذه المقالة نظرة متعمقة على البنية والوظيفة وطرق التدريب والأهمية السريرية للعضلة ثلاثية الرؤوس.
البنية
<ص> ينشأ الرأس الطويل من النتوء الحقاني السفلي للكتف ويمتد للأسفل، أمام العضلة المدورة الصغيرة وخلف العضلة المدورة الكبرى. ينشأ الرأس الإنسي مرتفعًا بالنسبة لعظم العضد، أدنى من أخدود العصب الكعبري، من السطح الظهري لعظم العضد. ينشأ الرأس الجانبي من الجزء الخلفي لعظم العضد، جانبيًا ومتفوقًا على أخدود العصب الكعبري. يُعتقد أن كل حزمة عضلية لها دور وظيفي فريد."يمكن النظر إلى كل حزمة عضلية على أنها عضلة مستقلة لها دور وظيفي محدد."
التعصيب
<ص> يُعتقد تقليديًا أن جميع الرؤوس الثلاثة للعضلة ثلاثية الرؤوس يتم تعصيبها بواسطة العصب الكعبري. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه في حوالي 14٪ من الأشخاص، يتم تعصيب الرأس الطويل بواسطة العصب الإبطي، وفي 3٪ من الحالات، يتلقى الرأس الطويل تعصيبًا مزدوجًا من كل من الأعصاب الكعبرية والإبطية.الوظيفة
<ص> تعمل العضلة ثلاثية الرؤوس بمثابة العضلة الباسطة لمفصل المرفق وهي مضادة للعضلة ذات الرأسين العضدية والعضلة العضدية. يعمل على تثبيت مفصل الكوع أثناء الحركات الصغيرة للساعد واليد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرأس الطويل مهم بشكل خاص عند الحاجة إلى استخدام القوة بشكل مستمر، أو عندما يكون التحكم المنسق في الكتف والمرفق مطلوبًا. يستخدم الرأس الخارجي بشكل أساسي للحركات قصيرة المدى عالية الكثافة، بينما يمكن للرأس الداخلي أداء حركات أكثر دقة ومنخفضة الشدة."الرأس الطويل مهم للغاية لثبات مفصل الكتف وخاصة في الجزء العلوي من عظم العضد."
طرق التدريب
<ص> يمكن تحقيق تدريب العضلة ثلاثية الرؤوس من خلال تمارين العزل أو تمديد الكوع المركبة التي تسمح أيضًا بالانكماش الثابت لمقاومة القوى الخارجية. تشمل تمارين العزل الشائعة عمليات السحب للأسفل وتمديدات العضلة ثلاثية الرؤوس وتمديدات الذراع خلف الظهر. تعتبر التمارين المركبة مثل تمرين الضغط، وضغط البنش، وضغط البنش بقبضة قريبة، والضغط العسكري فعالة أيضًا في بناء العضلة ثلاثية الرؤوس. وجدت الأبحاث الحديثة أن تمارين الانكماش الساكنة يمكن أن تعزز أيضًا تقوية ثلاثية الرؤوس. وتشمل هذه الحركات سحب الشريط ورفع الجوانب المنحنية، والتي تُستخدم أيضًا بشكل شائع لتقوية عضلات الكتف والظهر.الأهمية السريرية
<ص> يعد منعكس ثلاثية الرؤوس، الذي يتم اختباره عادةً عن طريق النقر على العضلة ثلاثية الرؤوس، طريقة شائعة للتحقق من وظيفة العصب في الذراع، وهو يختبر بشكل أساسي وظيفة الأعصاب الشوكية C6 وC7، وخاصة وظيفة C7.التاريخ والأسماء
<ص> يأتي اسم ثلاثية الرؤوس من الكلمة اللاتينية التي تعني "ثلاثية الرؤوس" لأن هذه العضلة تتكون من ثلاث حزم عضلية من أصول مختلفة. على الرغم من وجود عضلة تسمى "ثلاثية الرؤوس" في الأطراف السفلية، إلا أن الاسم الأكثر شيوعًا للأطراف العلوية هو "ثلاثية الرؤوس"."يؤكد اسم العضلة ثلاثية الرؤوس على بنياتها الثلاثة المستقلة ويوضح وظائفها الفسيولوجية المعقدة."
ثلاثية الرؤوس من الحيوانات الأخرى
<ص> في بنية جسم الحصان، يمثل الرأس الطويل والرأس الجانبي والرأس الأوسط 84% و15% و3% من وزن العضلة ثلاثية الرؤوس على التوالي. العديد من الثدييات، مثل الكلاب والأبقار والخنازير، تمتلك أيضًا رأسًا إضافيًا، يسمى الرأس المساعد، يقع بين الرؤوس الجانبية والوسطى. <ص> إن البنية والوظيفة الفريدة للعضلة ثلاثية الرؤوس ليست مهمة فقط عند البشر، ولكنها تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في الحيوانات الأخرى. هل هذا يجعلك تفكر في مقدار ما لا تعرفه بعد عن ثلاثية الرؤوس لديك؟Trending Knowledge
سر العضلة ثلاثية الرؤوس: لماذا تعتبر هذه العضلة بالغة الأهمية لقوتك
العضلة ثلاثية الرؤوس، والتي تعني باللاتينية "ثلاثة رؤوس للذراع"، هي عضلة كبيرة تقع في الجزء الخلفي من الطرف العلوي للعديد من الفقاريات. تتكون هذه العضلة من ثلاثة أجزاء: الرأس الأنسي والرأس الجانبي وال
استكشاف سر ثلاثية الرؤوس: لماذا تعتبر العضلة ذات الثلاثة رؤوس فريدة من نوعها؟
العضلة ثلاثية الرؤوس، أو العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية، والتي تعني حرفيًا "عضلة الذراع ذات الرؤوس الثلاثة"، هي العضلة الرئيسية في الجزء الخلفي من الطرف العلوي في العديد من الفقاريات. هذه العضلة الكبيرة
nan
على الساحة السياسية في فيتنام ، يعيد توم لاام ، وهو من قدامى المحاربين في الشرطة في منصبه العام منذ أكثر من 40 عامًا ، تشكيل المشهد السياسي في فيتنام من خلال دوره النشط في حملة مكافحة الفساد.بصفته ال