Language
Country/Area
No result found
الجينات الغامضة للأشخاص الذين ينامون بشكل قصير بشكل طبيعي: ما هي الطفرات التي تسمح لهم بالبقاء في حالة تأهب خلال 4 ساعات فقط؟
ما هي حالات النوم القصيرة الطبيعية؟هذه الظاهرة الخاصة الناجمة عن العوامل الوراثية تجعلهم يحتاجون فقط إلى 4 إلى 6 ساعات من النوم كل ليلة، ولكنهم يشعرون بالنشاط بعد الاستيقاظ.
إن النوم القصير بشكل طبيعي هو سمة وراثية تنتقل عادةً بطريقة ذاتية. وهذا يعني أنه إذا كان أحد الوالدين يحمل الطفرة الجينية، فإن الطفل لديه فرصة 50٪ لوراثة السمة. وتختلف هذه الحالة عن الحرمان من النوم، حيث أن الأخير غالبا ما يجلب الانزعاج مثل التعب وعدم الاستقرار العاطفي.
دور الجينات
أظهرت الدراسات أن الطفرات الجينية لدى الأشخاص الذين يولدون وهم ينامون بشكل قصير تتركز بشكل أساسي في جينات متعددة بما في ذلك DEC2/BHLHE41، وADRB1، وNPSR1، وGRM1. تؤثر الطفرات في هذه الجينات بشكل مباشر على أنماط نوم الشخص واحتياجاته للنوم. وبناءً على البحوث الجينية الحالية، يُعتقد أن تنوع سلوك النوم متعدد الجينات إلى حد كبير، مع وجود العديد من الاختلافات الصغيرة التي تحدد بشكل تراكمي كمية النوم التي يحصل عليها الشخص.الأداء في الحياة
الأشخاص الذين لديهم هذا النمط من النوم غالبا ما يظهرون بعض الخصائص المثيرة للاهتمام. ليس فقط أنهم يؤدون بشكل أفضل في استرجاع الذاكرة، بل لديهم أيضًا إنتاجية أعلى وشخصيات منفتحة. يميل هؤلاء الأشخاص إلى أن يكونوا قادرين على الحفاظ على حالة ذهنية وطاقة جيدة على الرغم من قلة النوم نسبيًا. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يولدون وهم ينامون بشكل قصير يكون لديهم عادةً مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من الأشخاص العاديين، وهو ما قد يكون مرتبطًا بمعدل الأيض الأسرع لديهم.
إن ما يتراوح بين 1 إلى 3 في المائة من السكان لديهم هذه السمة الوراثية الفريدة، وهو ما ينطبق على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.
العلاقة بالصحة
ومن المثير للاهتمام أن الأشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة بشكل طبيعي يبدو أنهم مقاومون إلى حد ما لخطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية، بما في ذلك مرض الزهايمر. أظهرت بعض الدراسات التي أجريت في مختبر يينغ هوي فو أنه في نماذج الفئران المعدلة وراثيًا، كانت الفئران التي تحمل كلًا من طفرة جين النوم القصير وطفرة مرتبطة بمرض الزهايمر تعاني من تلف دماغي أقل بشكل ملحوظ من الفئران التي تحمل فقط طفرة جين النوم القصير. طفرة.
اتجاهات البحث المستقبلية
في حين أن الأبحاث المتعلقة بالأشخاص الذين ينامون بشكل قصير بشكل طبيعي لا تزال جارية، فإن المتغيرات الجينية المشاركة في هذه الظاهرة وتأثيراتها الوقائية المحتملة على الصحة توفر مجالات بحث مثيرة للاهتمام للمجتمع العلمي. إن الفهم الأعمق لكيفية تأثير هذه الجينات على الخصائص الفسيولوجية البشرية قد يوفر رؤى جديدة فيما يتعلق بطول العمر والشيخوخة الصحية.
الخاتمة
إن وجود أشخاص ينامون لفترات قصيرة بشكل طبيعي وخصائصهم الجينية الفريدة يعني أن فهمنا للنوم البشري لم يعد يقتصر على الإدراك التقليدي. لا يتمتع هؤلاء الأشخاص بطاقة وإنتاجية استثنائية فحسب، بل قد يمتلكون أيضًا درجة معينة من المقاومة للأمراض. وهذا يجعلنا نتساءل، هل يمكن للأبحاث الطبية في المستقبل استخدام قوة هذه الطفرات لتطوير علاجات أكثر فعالية لتحسين نوعية النوم والصحة لغالبية السكان؟
