Language
Country/Area
No result found
سر التحفيز الجوهري: كيف تجد شغفك الحقيقي؟
في الحياة اليومية، يبحث العديد من الأشخاص عن شغفهم الخاص ودوافعهم الجوهرية، الأمر الذي لا يؤثر فقط على جودة حياتهم، ولكنه يرتبط أيضًا بإحساسهم بالإنجاز والرضا. توفر نظرية التحفيز الجوهري (نظرية تقرير المصير، SDT) إطارًا لفهم الدوافع البشرية وتستكشف خيارات الناس وسلوكياتهم في غياب التأثيرات الخارجية. كانت هذه النظرية مدفوعة بسلسلة من الدراسات منذ السبعينيات وتركز على فهم تأثير تلبية الاحتياجات النفسية الأساسية على الدوافع الجوهرية.
وفقًا لنظرية التحفيز الجوهري، تشمل الاحتياجات الإنسانية الأساسية الاستقلالية والكفاءة والارتباط.
تؤكد المعاملة الخاصة والتفضيلية على أن الاستقلالية تعني أن الأفراد، باعتبارهم قادة حياتهم، يختارون فهم الأهداف التي يريدونها حقًا في قلوبهم. وتتعلق الكفاءة بقدرة الفرد على السيطرة على البيئة، في حين تشير الارتباط إلى الحاجة إلى إقامة اتصالات ذات معنى مع الآخرين. تتفاعل هذه الاحتياجات الثلاثة للسماح للأشخاص بالعثور داخل أنفسهم على ما يدفعهم.
ما سبب أهمية الدافع الجوهري؟
يعمل الدافع الجوهري بمثابة الوقود للمسعى البشري ونحن نتحرك نحو أهدافنا المرجوة. وجدت الأبحاث التي أجراها عالما النفس إدوارد ديسي وريتشارد رايان أنه عندما تكون المكافآت الخارجية قوية للغاية، فإنها ستثبط الحافز الداخلي للفرد. وهذا يعني أن الاعتماد المفرط على المكافآت الخارجية قد يؤثر على استمتاعنا بالمهام ومشاركتنا فيها. في المقابل، عندما يكون الناس قادرين على الاختيار الذاتي والشعور بالإنجاز، فإن دوافعهم الجوهرية تزداد بشكل ملحوظ.
التحفيز الداخلي سيجلب الرضا الشخصي، في حين أن المكافآت الخارجية ليست أكثر من تحفيز قصير المدى.
رحلة اكتشاف الذات
إن عملية العثور على شغفك هي رحلة لاستكشاف ذاتك الداخلية. من أجل فهم دوافعهم الجوهرية، يمكن للأفراد إجراء بعض التقييمات الذاتية. أولاً، فكر في تجاربك السابقة وحدد تلك اللحظات التي شعرت فيها بالانخراط العميق. على سبيل المثال، هل سبق لك أن سهرت لوقت متأخر للعمل على مشروع ما دون أن تشعر بالتعب؟ غالبًا ما تكشف هذه التجارب ما أنت شغوف به حقًا.
غالبًا ما يتم الكشف عن الحماس الحقيقي عن غير قصد.
التأثير البيئي
بالإضافة إلى التأمل الذاتي، لا يمكن تجاهل قوة البيئة في تعزيز تنمية الدوافع الجوهرية. ستعزز الدائرة الاجتماعية الودية والداعمة النمو الشخصي، في حين أن البيئة شديدة التنافسية والمتطلبة قد تمنع الإمكانات. لذلك، من الضروري العثور على داعمين، مثل الموجهين، لتغذية حماسك وتحفيزك.
الاتجاه المستقبلي
في المستقبل، نحتاج إلى فهم أعمق للتطبيقات العملية للدوافع الجوهرية، وخاصة في مجالات مثل التعليم والعمل. تمكين الأفراد من جميع الخلفيات من استكشاف ومتابعة شغفهم وأهدافهم مع احترام استقلاليتهم وقدراتهم.
من خلال الاستكشاف الذاتي والدعم الخارجي، يمكن للأفراد إيجاد التوازن بين أهدافهم المثالية.
بغض النظر عن مدى صعوبة رحلة الحياة، فإن المفتاح هو فهم دوافعك الداخلية. عندما تواجه خيارًا في الحياة، هل يمكنك حقًا أن تسأل نفسك، هل هذا ما أتوق إليه في أعماق قلبي؟
