Language
Country/Area
No result found
سر نموذج الاعتقاد الصحي: كيف يغير سلوكيات الناس الصحية؟
نموذج الاعتقاد الصحي (HBM) هو نموذج نفسي اجتماعي لتغيير السلوك الصحي والذي يهدف إلى تفسير والتنبؤ بالسلوكيات المتعلقة بالصحة، وخاصة فيما يتعلق بالاستفادة من الخدمات الصحية. ويركز النموذج على معتقدات الفرد فيما يتعلق بالوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة والسعي إلى تحقيق الرفاهية. تم تطوير هذا النموذج في الخمسينيات من القرن العشرين من قبل علماء النفس الاجتماعي في هيئة الصحة العامة بالولايات المتحدة، ويظل هذا النموذج أحد أكثر النظريات شهرة واستخدامًا على نطاق واسع في دراسة السلوك الصحي.
ينص نموذج الاعتقاد الصحي على أن معتقدات الناس حول القضايا الصحية، والفوائد الملموسة لاتخاذ الإجراءات، والعقبات التي تحول دون اتخاذ الإجراءات، والكفاءة الذاتية تفسر مدى انخراطهم في السلوكيات المعززة للصحة.
يكمن جوهر نموذج الاعتقاد الصحي في العديد من المفاهيم النظرية، بما في ذلك القابلية المتصورة، والشدة المتصورة، والفوائد المتصورة، والحواجز المتصورة. وتؤثر هذه العوامل مجتمعة على ما إذا كان الأفراد يمارسون سلوكيات تعزز الصحة. من أجل تحفيز سلوك صحي، لا بد من وجود حافز أو إشارة للعمل.
الخلفية التاريخيةيعتبر نموذج الاعتقاد الصحي أحد نظريات السلوك الصحي المبكرة، والذي اقترحه لأول مرة في الخمسينيات من القرن العشرين إروين م. روزنستوك، وجودفري م. هوخباوم، وس. ستيفن كيجلز، وقام بتطويره هوارد ليفينثال وآخرون. في ذلك الوقت، كان الباحثون والعاملون في مجال الصحة يشعرون بالقلق من أنه على الرغم من توافر مركبات الأشعة السينية المتنقلة في المجتمعات المحلية، فإن عددا قليلا من الناس يخضعون للفحص بحثا عن مرض السل. ومنذ ذلك الحين، تم تطبيق نموذج إدارة الصحة البشرية للتنبؤ بمختلف السلوكيات المتعلقة بالصحة، مثل فحص السرطان، والتطعيم، وحتى أحدث لقاح ضد فيروس كورونا المستجد.
المكونات النظرية
المكونات النظرية لنموذج الاعتقاد الصحي تنشأ بشكل رئيسي من علم النفس الإدراكي. وتتأثر هذه المكونات بتصورات الأفراد للسلوكيات الصحية.
الحساسية المتصورة
تتضمن القابلية المتصورة تقييمًا ذاتيًا من جانب الفرد لمدى تعرضه لخطر الإصابة بمشكلة صحية. تتنبأ HBM بأنه عندما يشعر الأفراد بارتفاع قابليتهم للإصابة بمشكلة صحية ما، فإنهم يكونون أكثر ميلاً إلى اتخاذ خطوات لتقليل مخاطرهم. وعلى العكس من ذلك، بالنسبة للأفراد المعرضين لخطر منخفض، قد ينكرون قابليتهم للإصابة.الخطورة المدركة
تشير شدة المشكلة المتصورة إلى التقييم الذاتي الذي يجريه الفرد لمشكلة صحية وعواقبها المحتملة. وتقول دراسة HBM أن الأشخاص الذين يرون أن المشكلة الصحية خطيرة سيكونون أكثر ميلاً إلى الانخراط في السلوكيات الوقائية. وأظهرت الدراسة أن شدة أعراض الإنفلونزا لدى معظم الأشخاص تؤثر بشكل مباشر على استعدادهم للحصول على لقاح الإنفلونزا.
على سبيل المثال، وجدت الدراسات أن ارتفاع حدة أعراض الإنفلونزا يرتبط بزيادة الرغبة في الحصول على التطعيم.
الفوائد المتصورة
تتأثر السلوكيات المرتبطة بالصحة أيضًا بالفوائد التي يشعر بها الأفراد عند اتخاذ الإجراءات. عندما يعتقد الأفراد أن اتخاذ إجراء ما سوف يقلل من خطر أو شدة مشكلة صحية، فمن المرجح أن ينخرطوا في هذا السلوك. على سبيل المثال، يعتقد الناس أن واقي الشمس يمكن أن يمنع سرطان الجلد وبالتالي هم أكثر استعدادا لاستخدامه.
الحواجز المتصورة
تشير الحواجز المتصورة إلى تقييم الفرد للعقبات التي تحول دون تغيير السلوك. حتى لو شعر الشخص بالتهديد بسبب مشكلة صحية ويعتقد أن اتخاذ إجراء سيكون مفيدًا، فقد تمنعه الحواجز من الانخراط في السلوك. وقد تشمل هذه الحواجز الراحة والتكلفة والإزعاج المحتمل. على سبيل المثال، بالنسبة للأشخاص ذوي الدخل المنخفض، يصبح عدم القدرة على الوصول إلى التأمين الصحي عائقًا أمام التطعيم.
أمثلة التطبيق
تم استخدام نموذج الاعتقاد الصحي لتصميم تدخلات فعالة تهدف إلى تغيير السلوكيات الصحية التي تستهدف مجموعة متنوعة من التراكيب. على سبيل المثال، فإن توفير التثقيف الصحي لزيادة قابلية الإصابة بمرض معين ومدى خطورته غالبا ما يلهم التغيير السلوكي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتدخلات أن توفر إشارات عمل لتذكير الأفراد بالانخراط في سلوكيات تعزز الصحة.
وقد أثبتت دراسات متعددة فعالية نموذج الاعتقاد الصحي في تفسير نوايا الناس في تغيير سلوكياتهم.
على سبيل المثال، أظهرت دراسة أجريت عام 2016 لفحص مستويات النشاط البدني بين الأشخاص المصابين بأمراض عقلية في هونج كونج أن الحواجز المتصورة والكفاءة الذاتية تلعب دورًا مهمًا في النشاط البدني وسلطت الضوء على الحاجة إلى التدخلات التي تستهدف هذه العوامل. أهمية التدخلات.
نموذج الاعتقاد الصحي ليس فعالاً على المستوى الفردي فحسب، بل يمكن أن يعمل على المستوى المجتمعي أيضاً. الدعوة على نطاق أوسع وتعزيز تغيير السلوك الصحي من خلال التشريعات والحملات الإعلامية العامة. وقد اعتمدت حركات مثل حركة #MeToo أيضًا على هذا النموذج لزيادة الوعي بمخاطر العنف الذي تواجهه المرأة والاستجابات لها.
لذا، هل أنت على استعداد لإعادة تقييم معتقداتك الصحية وتغيير طريقة تفكيرك وممارستك للسلوكيات الصحية؟
