Language
Country/Area
No result found
الدماغ أثناء النوم: لماذا تلعب شبكة الوضع الافتراضي دورًا مهمًا في أفكارك اليومية.
في الحياة اليومية، قد يواجه العديد من الأشخاص لحظات لا يركزون فيها على المهمة الحالية ولكن لديهم أجزاء من الذكريات، أو تخيلات حول المستقبل، أو أفكار حول تصرفات الآخرين تومض في أذهانهم. هذه السلسلة من الحوار الداخلي والانعكاس مدفوعة في الواقع بشبكة عصبية تسمى "شبكة الوضع الافتراضي" (DMN). تلعب هذه الشبكة دورًا حاسمًا في علم النفس وعلم الأعصاب، سواء في التأمل الذاتي، أو التفاعل مع الآخرين، أو التذكر والتخطيط للمستقبل.
"تلعب شبكة الوضع الافتراضي دورًا مركزيًا في الإدراك الاجتماعي الفردي وتكوين الذاكرة والوعي الذاتي."
وظيفة وتكوين شبكة الوضع الافتراضي
تتكون شبكة الوضع الافتراضي بشكل أساسي من عدة مناطق رئيسية في الدماغ، بما في ذلك القشرة الأمامية الوسطى الأمامية، والقشرة الحزامية الخلفية، والطلل، والتلفيف الزاوي. تكون هذه المناطق أكثر نشاطًا عندما لا يركز الأشخاص على العالم الخارجي ويكونون في حالة من الراحة أثناء اليقظة، كما هو الحال عندما يكونون في أحلام اليقظة، أو عندما تكون عقولهم شاردة. وتشارك شبكة الوضع الافتراضي أيضًا في التفكير الاجتماعي والتأمل الذاتي وتذكر الماضي والتخطيط للمستقبل.
الخلفية التاريخية والاكتشافات
أول من اقترح فكرة استمرار نشاط الدماغ أثناء الراحة هو هانز بيرغر، الذي اخترع مخطط كهربية الدماغ. وفي بحث أجري عام 1929، أثبت أن الدماغ ينتج ذبذبات كهربائية حتى عندما يكون في حالة راحة. وعلى الرغم من أن بحثه لم يجذب الاهتمام الكافي في ذلك الوقت، إلا أنه مع تقدم التكنولوجيا، اكتشف العلماء تدريجيًا أن الدماغ لديه أيضًا جانبه المضطرب عند الراحة.
"إحدى أهم النتائج هي أن النشاط في شبكة الوضع الافتراضي يتم تعزيزه أثناء بعض المهام الداخلية الموجهة نحو الأهداف."
الأهمية السريرية والصحة العقلية
وجدت الأبحاث أن شبكة الوضع الافتراضي ترتبط بمجموعة متنوعة من الاضطرابات العقلية، مثل مرض الزهايمر، والتوحد، والاضطراب ثنائي القطب، وما إلى ذلك. على وجه الخصوص، انخفض استخدام مرضى الزهايمر بشكل كبير للطاقة في شبكة الوضع الافتراضي، والتي ترتبط مباشرة بضعف الذاكرة. وقد أثار هذا اهتمامًا وأبحاثًا واسعة النطاق من قبل العلماء، مما سمح لنا بفهم أفضل لعمل الدماغ وتأثيره في مواجهة الألم.
ضبط الوضع الافتراضي للشبكة
تشير الأبحاث الناشئة إلى أنه يمكن تعديل شبكة الوضع الافتراضي من خلال مجموعة متنوعة من التدخلات والعمليات المختلفة. على سبيل المثال، يمكن للتأمل أن يقلل من النشاط في شبكة الوضع الافتراضي، المرتبطة بالوعي الذاتي والتنظيم العاطفي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر التمارين الرياضية والعلاج النفسي والعلاج الدوائي وغيرها من الطرق على اتصال هذه الشبكة العصبية ووظيفتها، مما يوضح أهمية مرونتها وتنظيمها.
"تظهر تأثيرات العلاج النفسي أن التغيرات في شبكة الوضع الافتراضي في الحالات النفسية المختلفة تعكس ارتباط الدماغ الوثيق بالعاطفة والتفاعل الاجتماعي."
الاستنتاج
وبسبب الاكتشاف والبحث في شبكة الوضع الافتراضي على وجه التحديد، أصبح لدينا فهم أعمق لكيفية تفكير الدماغ واستدعاءه في حالة الراحة. وهذا ليس ذا أهمية كبيرة لأبحاث علم الأعصاب فحسب، بل يجلب أيضًا تنويرًا جديدًا للتطبيقات في مجال الصحة العقلية. كيف يؤثر التفكير الصامت في حياتنا اليومية على إدراكنا لذاتنا وفهمنا للعالم؟
