Language
Country/Area
No result found
الحقيقة حول إيذاء النفس: لماذا يواجه مئات الآلاف من الأشخاص خيارات يائسة كل عام؟
إيذاء النفس، يبدو أن الكلمة ترسم صورة للألم الصامت، ليصبح خيارًا يائسًا لا يوصف في قلوب الكثير من الناس. وفقاً لبحث أجرته منظمة الصحة العالمية، يختار مئات الآلاف من الأشخاص إيذاء النفس كوسيلة للهروب كل عام بسبب مشاكل الصحة العقلية وضغوط الحياة والبيئة الاجتماعية. الحقيقة وراء ذلك تجعل الناس يتساءلون: لماذا يسلك هؤلاء الناس هذا الطريق؟
تشير التقديرات إلى أن أكثر من 800000 شخص في جميع أنحاء العالم يموتون بسبب الانتحار كل عام، وقد أظهر العديد منهم سلوكيات ضارة بالنفس. تعكس هذه الأرقام أزمة صحية عامة عاجلة.
يتم تعريف إيذاء النفس عمومًا على أنه الأذى المتعمد للنفس، والذي يشمل على سبيل المثال لا الحصر الجروح والحروق وغيرها من أشكال الأذى الجسدي. يعتبر هذا السلوك تعبيرًا عن الألم الداخلي إلى حد ما، حيث يقوم العديد من الأشخاص بإيذاء أنفسهم للحصول على راحة مؤقتة، لكن هذا الراحة قد يؤدي إلى ألم أعمق.
العوامل المؤثرة
أسباب السلوك المضر بالنفس معقدة ومتنوعة، ولكنها غالبًا ما ترتبط ارتباطًا وثيقًا بحالة الصحة العقلية للفرد والبيئة المعيشية وخلفية النمو. فيما يلي بعض العوامل الرئيسية:
- قضايا الصحة العقلية: يختار العديد من الأشخاص إيذاء أنفسهم بسبب الاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
- عدم كفاية الدعم الاجتماعي: إن عدم وجود بيئة أسرية جيدة أو نظام دعم اجتماعي يمنع الأفراد من الحصول على المساعدة عند مواجهة التوتر.
- التجارب المؤلمة: الأشخاص الذين تعرضوا للإساءة أو الاعتداء الجنسي أو أي أحداث حياتية مهمة أخرى هم أكثر عرضة لتطوير سلوكيات إيذاء النفس.
- العوامل الاجتماعية والثقافية: الوصمة التي تلحق بالمشاكل النفسية في بعض الثقافات تمنع الضحايا من طلب المساعدة المهنية.
وفقًا للأبحاث، ينخرط العديد من الأشخاص في سلوكيات ضارة بالنفس عندما يواجهون صراعًا عاطفيًا كبيرًا، غالبًا كمحاولة للسيطرة على عواطفهم بطريقة ما.
أهمية طلب المساعدة
السر وراء السلوك المضر بالنفس هو أنه ليس شيئًا يمكن للفرد إصلاحه، ومن الضروري طلب المساعدة. إن دعم المستشارين المحترفين والأخصائيين الاجتماعيين وحتى العائلة والأصدقاء يمكن أن يجلب الأمل والشفاء لأولئك الذين يواجهون اليأس.
يؤكد العديد من المتخصصين في الصحة العقلية أنه من خلال العلاج بالكلام والعلاج الداعم، يمكن للأفراد العثور على طرق صحية للتعبير عن مشاعرهم وتجنب اختيار السلوكيات المتطرفة التي تسبب إيذاء النفس. بالإضافة إلى ذلك، فإن إنشاء شبكة اجتماعية داعمة يمكن أن يوفر دعمًا نفسيًا فوريًا عند مواجهة الصعوبات.
الحلول المحتملة
ولمعالجة مشكلة إيذاء النفس، تحتاج جميع قطاعات المجتمع إلى العمل معًا لوضع استراتيجيات فعالة للوقاية والتدخل. وتشمل هذه:
- تعزيز التثقيف والدعاية في مجال الصحة العقلية لتعزيز الوعي العام بقضايا الصحة العقلية.
- توفير الموارد لإجراء المقابلات والاستشارات، خاصة في المدارس والمجتمعات.
- تحسين أنظمة الدعم الاجتماعي لتشجيع الصداقات والأنشطة الاجتماعية للحد من الشعور بالوحدة.
يمكن أن تكون المدارس نظام دعم مهمًا، ويمكن لتدخل المعلمين والمرشدين تحديد المشكلات مبكرًا وتقديم المساعدة المناسبة.
الاستنتاج
إن إيذاء النفس مشكلة لا يمكن تجاهلها في مجتمع اليوم، وفهم الألم واليأس الذي يكمن وراءها هو أمر يحتاج كل واحد منا إلى الاهتمام به. إن سماع قصص أولئك الذين عانوا من هذا الألم هو ما يدفعنا إلى الدعم والتغيير. يجب أن يكون الجميع قادرين على طلب المساعدة وإيجاد طرق صحية للتعامل معها، بدلاً من الشعور بالوحدة في اليأس. هل يمكن تحسين هذا الوضع في المستقبل؟
