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Eine unverzichtbare Geheimwaffe in der Schwangerschaft: Wie beugt Folsäure Neuralrohrdefekten vor?
Während der Schwangerschaft wird Müttern häufig empfohlen, Folsäurepräparate einzunehmen. Dieser Rat ist nicht unbegründet, da Folsäure für die Gesundheit des Fötus unerlässlich ist. Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin B9, das eine unverzichtbare Rolle bei der DNA-Synthese und Zellteilung spielt. Ab den ersten Tagen der Schwangerschaft steigt der Folsäurebedarf einer schwangeren Frau deutlich an, und eine unzureichende Folsäureaufnahme kann zur Entwicklung von Neuralrohrdefekten (NTDs) führen, die tiefgreifende Auswirkungen auf die langfristige Entwicklung des Fötus haben können.
Es wird allgemein angenommen, dass eine Nahrungsergänzung mit Folsäure das Risiko von Neuralrohrdefekten verringert, was sie zu einem essentiellen Nährstoff für schwangere Frauen macht.
Die Bedeutung von Folsäure
Folsäure spielt nicht nur während der Schwangerschaft eine Schlüsselrolle, sondern ist auch ein wesentlicher Bestandteil, den der Körper zur Synthese von DNA und RNA benötigt. Da der menschliche Körper Folsäure nicht selbst synthetisieren kann, muss sie über die Nahrung aufgenommen werden. Nach US-amerikanischen Richtlinien sollte die tägliche Folsäurezufuhr für Erwachsene 400 Mikrogramm betragen, während der Bedarf schwangerer Frauen auf etwa 600 Mikrogramm ansteigt.
Während der Frühschwangerschaft, insbesondere in den ersten beiden Schwangerschaftsmonaten, wird angenommen, dass Folsäuremangel die Ursache für viele Neuralrohrdefekte ist. Zu diesen Defekten gehören Anenzephalie und Spina bifida, von denen derzeit weltweit jedes Jahr schätzungsweise 300.000 bis 600.000 Babys betroffen sind.
Wie man Neuralrohrdefekten vorbeugt
Studien haben gezeigt, dass schwangere Frauen, die vor der Schwangerschaft und in der Frühschwangerschaft mit der Einnahme von Folsäurepräparaten beginnen, das Risiko von Neuralrohrdefekten verringern können. Es wird empfohlen, dass alle Frauen, die eine Schwangerschaft planen, drei Monate vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von Folsäurepräparaten beginnen .
Folsäure ist wirksam, da sie bei verschiedenen Zellteilungs- und Wachstumsprozessen des Fötus eine Rolle spielt und das Risiko von Neuralrohrdefekten verringert.
Eine durchgeführte internationale Studie ergab, dass die Geburtenrate von Spina bifida um mehr als 30 % zurückging, als das Land verbindliche Folsäurestandards für Lebensmittel einführte. Dies bedeutet, dass eine Stärkung der öffentlichen Gesundheitspolitik zur Verbesserung der Folsäureaufnahme schwangerer Frauen das Auftreten dieser Geburtsfehler erheblich reduzieren kann.
Quellen der Folsäureaufnahme
Folat kann auf natürliche Weise aus einer Vielzahl von Lebensmitteln gewonnen werden, darunter dunkelgrünes Blattgemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte und mit Folsäure angereichertes Getreide. Für schwangere Frauen, deren normale Ernährung ihren Bedarf nicht decken kann, wird die Einnahme zusätzlicher Folsäurepräparate empfohlen.
Es ist zu beachten, dass einige Medikamente die Aufnahme von Folsäure beeinträchtigen können, beispielsweise das Antiepileptikum Valproinsäure. Die Einnahme solcher Medikamente kann das Risiko von Neuralrohrdefekten beim Fötus erhöhen und sollte daher eingenommen werden während der Schwangerschaft. Mit Vorsicht anwenden.
Der Zusammenhang zwischen Folsäure und der allgemeinen Gesundheit
Zusätzlich zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten wurde die Einnahme von Folsäure mit mehreren Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter der Herz-Kreislauf-Gesundheit und dem Management des Krebsrisikos. Studien haben gezeigt, dass die langfristige Einnahme angemessener Mengen Folsäure das Auftreten bestimmter Krebsarten verringern kann. Im Vergleich zu Personen mit Folsäuremangel haben Menschen, die ausreichend Folsäure zu sich nehmen, ein deutlich geringeres Risiko für Hirntumor und Brustkrebs.
Untersuchungen zeigen, dass Frauen, die während der Schwangerschaft Folsäurepräparate einnehmen, sogar das Auftreten angeborener Herzfehler bei ihren Neugeborenen reduzieren können.
Zusammenfassung
Folsäure-Supplementierung hat sich seit langem als entscheidend für die Gesundheit schwangerer Frauen und die normale Entwicklung des Fötus erwiesen. Untersuchungen zufolge kann Folsäure Neuralrohrdefekten wirksam vorbeugen und so unzählige Familien vor diesen schwerwiegenden Folgen bewahren. Ist es bei der Planung einer Schwangerschaft oder nach der Diagnose einer Schwangerschaft die klügste Entscheidung, die Bedeutung von Folsäure zu verstehen und so früh wie möglich mit der Nahrungsergänzung mit Folsäure zu beginnen?
