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Die Ursache für Veränderungen der Körpertemperatur entdecken: Warum ist die Körpertemperatur morgens und nachmittags unterschiedlich?
Die normale menschliche Körpertemperatur (auch Normothermie oder Normothermie genannt) liegt normalerweise zwischen 36,5 und 37,5 °C. Die Körpertemperatur ändert sich mit Faktoren wie Geschlecht, Alter, Tageszeit, Aktivitätsniveau, Gesundheitszustand und Stimmung. Diese Kombination von Faktoren führt zu Unterschieden in der Körpertemperatur morgens und nachmittags.
Regulierung der Körpertemperatur
Die Körpertemperatur des menschlichen Körpers wird durch einen Mechanismus namens Thermoregulation in einem normalen Bereich gehalten. Dieser Regulierungsmechanismus wird vom Zentralnervensystem ausgelöst und passt sich den Bedürfnissen des Körpers an.
Die durchschnittliche innere Körpertemperatur des menschlichen Körpers wird üblicherweise mit 37 °C angenommen, neueste Untersuchungen zeigen jedoch, dass die durchschnittliche innere Körpertemperatur von Männern und Frauen etwa 36,4 °C beträgt.
Intraday-Änderungen
Die Temperatur ändert sich je nach individuellem Tagesrhythmus und erreicht ihren niedrigsten Punkt normalerweise gegen 4 Uhr morgens und ihren höchsten Punkt zwischen 16 und 18 Uhr nachmittags. Das heißt, dass morgens gemessene 37,3 °C nicht unbedingt ein Zeichen für Gesundheit sind, nachmittags ist dieser Wert jedoch normal.
Die Körpertemperatur eines Menschen schwankt im Laufe des Tages normalerweise um etwa 0,5 °C zwischen Höchst- und Tiefsttemperatur.
Variiert je nach Aktivität
Wenn sich das Aktivitätsniveau ändert, ändert sich auch die Körpertemperatur. Die Körpertemperatur steigt bei körperlicher Aktivität und sinkt im Ruhe- oder Ruhezustand. Die Körpertemperatur ist morgens normalerweise niedriger und wird nachmittags im Laufe der körperlichen Betätigung und des täglichen Lebens relativ höher sein.
Physiologisch aktive Menschen erleben im Laufe des Tages größere Schwankungen der Körpertemperatur als weniger aktive Menschen.
Physiologische und hormonelle Wirkungen
Die Körpertemperatur einer Frau wird durch ihren Menstruationszyklus beeinflusst, der als Menstruationszyklusrhythmus bezeichnet wird. Sobald der Eisprung stattfindet, steigt die Basaltemperatur aufgrund hormoneller Veränderungen schnell an. Dies ist wichtig, um zu wissen, wann man schwanger werden sollte, oder für die Empfängnisverhütung.
Schlussfolgerung
Insgesamt ist die Körpertemperatur sehr individuell und kann durch eine Vielzahl innerer und äußerer Faktoren gesteuert werden. Ob Alter, Geschlecht oder Tageszeit – diese Faktoren spielen eine Rolle dabei, wie die Körpertemperatur eines jeden Menschen schwankt. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie sehr sich Änderungen Ihrer Körpertemperatur zu verschiedenen Tageszeiten auf Ihre Gesundheit auswirken?
