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Wie wirkt sich die Sportkoordination auf unser tägliches Leben aus? Sie können die ursprüngliche mysteriöse Kraft nicht erraten!
Bewegungskoordination physiologisch ist definiert als die koordinierte Bewegung jedes Körperteils, um eine bestimmte Aktion wie das Gehen zu vervollständigen.Diese koordinierten Bewegungen werden erreicht, indem die mit jedem Körperteil verbundenen Bewegungsparameter angepasst werden, die sich auf Feedback von mehreren Sinnen wie Sehvermögen und Propriozeption stützen.Sportkoordination hat einen tiefgreifenden Einfluss und beschränkt sich nicht auf das Leben von Sportlern oder Fachleuten, sondern durchdringt auch unsere grundlegendsten Bewegungen jeden Tag.
menschliche motorische Koordinationsfähigkeiten sind ein komplexer Mechanismus, einschließlich der engen Wechselwirkung von Händen, Augen und Denken.
Die Freiheit und Vielfalt der Bewegungskoordination
zielorientierte und koordinierte Aktionen sind natürlich variabel, da es viele Möglichkeiten gibt, Ziele zu erreichen.Der Grad der Bewegungsfreiheit (DOF) erscheint aufgrund des komplexen Zusammenhangs zwischen Nerven, Muskeln und Knochenelementen umfangreich.Wenn Sie als Beispiel aus einer sitzenden Position auftreten, kann jeder dieselbe Aktion auf andere Weise ausführen.Diese Vielfalt macht nicht nur jede Aktion einzigartig, sondern bedeutet auch, dass es kein festes Bewegungsmuster gibt, das alle koordinierten Aktionen erklären kann.
Sportkoordination im täglichen Leben
In unserem täglichen Leben erscheint Sportkoordination in allen grundlegenden Aktivitäten.Diese scheinbar einfache Aktion enthält tatsächlich komplexe Techniken.Zunächst müssen wir die Wasserflasche erreichen und die Handhaltung für den Griff korrekt sein.Zweitens müssen wir die richtige Kraft auftragen, um zu verhindern, dass die Flasche zerquetscht wird.Dann muss die Muskelbewegung der Hebeflasche koordiniert werden, um das Wasser schließlich reibungslos in die Tasse zu gießen.Kleine Handlungen, die einfach erscheinen, erfordern eine bewusste Koordination unserer Hände und Augen und integrieren Feedback von Sicht und Berührung, um sie zu vervollständigen.
Koordination zwischen Gliedmaßen
Koordination zwischen Gliedmaßen bezieht sich auf die Erreichung der Bewegungszusammenarbeit zwischen Gliedmaßen.Diese Koordination kann den Rhythmus und die Bewegung der Beine beim Gehen beeinflussen.Studien haben gezeigt, dass zwischen den Gliedmaßen unterschiedliche Bewegungsmuster auftreten, um einen optimalen Energieverbrauch zu erzielen, wenn sich die Gehengeschwindigkeiten unterschiedlich sind.Bei Aufgaben, die von beiden Händen zusammen erledigt sind, muss die Bewegung der Hand stark synchronisiert werden.
Die Bedeutung der Auge-Hand-Koordination
Augenbewegung spielt auch eine entscheidende Rolle, wenn wir zielorientierte Bewegungen mit unseren Händen durchführen.Vision bietet Planung und Richtung für Handbewegungen, und eine gute Auge-Hand-Koordination ermöglicht es uns, verschiedene Aufgaben im täglichen Leben genau zu erledigen, z. B. das Schreiben, Malen oder Durchführen feiner Handwerksaktivitäten.
Lernen und Anpassung des Koordinationsmodus
Bewegungskoordinationsmodus ist lernbar und anpassungsfähig.Von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter werden sich unsere sportlichen Koordinationsfähigkeiten mit zunehmender Erfahrung nach und nach verbessern.Unser Nervensystem passt die Koordinationsmuster nach verschiedenen Umgebungen an und muss bei verschiedenen Aktivitäten Flexibilität und Anpassungsfähigkeit aufrechterhalten. Diese Anpassungsfähigkeit ist sehr wichtig, insbesondere bei neuen oder herausfordernden Aufgaben.
Ausgezeichnete motorische Koordination kann komplexe Bewegungen vereinfachen und das tägliche Leben erleichtern.
So quantifizieren Sie die Bewegungskoordination
Die Koordination zwischen und innerhalb von Gliedmaßen ist ein modernster Bereich der Forschung.Durch die Analyse der Elektromyographie können Wissenschaftler die Zusammenarbeit und Verknüpfung verschiedener Bewegungsmuskeln untersuchen, was für die Bewertung individueller Bewegungsstörungen und die Entwicklung von Rehabilitationsplänen sehr wichtig ist.Der quantitative Ansatz der motorischen Koordination bietet einen Benchmark, der es uns ermöglicht, die Leistung des Einzelnen in einer bestimmten Aufgabe besser zu verstehen.
Zusammenfassung
Sportkoordination hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser tägliches Leben.Das Verständnis der Komplexität und Bedeutung der Sportkoordination kann uns helfen, die Herausforderungen in unserem Leben besser anzugehen.Sind Sie bereit, Ihre sportliche Koordination zu erkunden und zu verstehen, wie es sich auf Ihr Leben auswirkt?
