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Drei Arten von Todesangst: Welche ist Ihre?
Todesangst, auch Thanatophobie genannt, ist eine Angst, die durch Gedanken an den eigenen Tod ausgelöst wird. Diese Angst hat erhebliche Auswirkungen auf alle Aspekte des Lebens einer Person und unterscheidet sich von der einfachen Angst vor dem Tod, die eine irrationale und unverhältnismäßige Angst vor toten Menschen oder Dingen darstellt, die mit dem Tod in Verbindung stehen. Der Psychotherapeut Robert Langs hat drei verschiedene Ursachen für Todesangst vorgeschlagen: Raubtierangst, Raubtierangst und existenzielle Angst.
Verschiedene Arten von Todesangst betreffen Menschen jeden Alters, Geschlechts und kulturellen Hintergrunds.
Drei Arten von Todesangst
Angst vor dem Tod von Raubtieren
Die sogenannte Raubtier-Todesangst rührt von der Angst her, verletzt oder getötet zu werden. Dies ist Todesangst in ihrer grundlegendsten Form: eine Anpassungsreaktion, die ihren Ursprung in der Zeit der einzelligen Organismen hat. Diese Angst kann beim Menschen durch eine Vielzahl gefährlicher Situationen ausgelöst werden und bei der betreffenden Person eine Kampf-oder-Flucht-Stressreaktion hervorrufen. Diese Angst veranlasst den Einzelnen, seine Anpassungsfähigkeiten zu mobilisieren, um sein eigenes Überleben zu sichern.
Angst vor Raubtieren oder vor dem Tod von Raubtieren
Diese Form der Todesangst tritt auf, wenn eine Person einer anderen Person Schaden zugefügt hat und wird oft von unbewussten Schuldgefühlen begleitet. In der psychoanalytischen Theorie ist dieses Schuldgefühl eng mit der Vergangenheit des Einzelnen, seinem religiösen Hintergrund und seiner persönlichen Moral verbunden. Diese Situation kann den Täter dazu treiben, sich selbst zu bestrafen oder Wiedergutmachung zu leisten.
Existenzielle Todesangst
Existenzielle Todesangst gründet auf der grundlegenden Vorstellung, dass das menschliche Leben enden wird. Dabei handelt es sich um die tiefgreifendste Form der Todesangst. Mit der Entwicklung der menschlichen Sprache wuchs auch diese Angst. Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das sich seiner eigenen Sterblichkeit bewusst ist und über den Sinn des Lebens nachdenkt. Unter dem Einfluss dieser Angst können Menschen der Realität des Todes auf verschiedene Weise entfliehen.
Unter existenzieller Todesangst versteht man das Bewusstsein, irgendwann sterben zu müssen, und die Angst zwingt Menschen dazu, nach dem Sinn des Lebens zu suchen.
Todesangst und psychische Gesundheit
Untersuchungen zeigen, dass Todesangst mit einer Reihe psychischer Erkrankungen in Zusammenhang steht. Zur Erforschung und Behandlung dieser drei Formen der Todesangst werden gängige psychologische Therapieformen wie Psychotherapie und Psychoanalyse eingesetzt. Es hat sich gezeigt, dass eine kognitive Verhaltenstherapie die Todesangst deutlich reduziert.
Psychologische Theorieperspektive
Theorie des TerrormanagementsGemäß Ernest Becks Terror-Management-Theorie löst die menschliche Wahrnehmung des Todes tiefe existenzielle Ängste aus. Diese Angst hat die Menschen dazu getrieben, durch Religion oder auf andere Weise nach Unsterblichkeit zu streben, ein in vielen Kulturen weit verbreitetes Phänomen.
Existentialistische Perspektive
Die existenzialistische Theorie geht davon aus, dass die Angst vor dem Tod aus dem menschlichen Verständnis von Leben und Tod entsteht. Diese Angst vor dem Tod kann Menschen auch dabei helfen, ihrem Leben einen Sinn zu geben und ein erfüllteres Leben zu führen.
ZusammenfassungTodesangst ist ein wichtiger Teil der menschlichen Psyche und beeinflusst unser Leben in vielerlei Hinsicht. Können wir uns dieser Angst stellen und darin den Sinn des Lebens finden oder einfach in der Angst versinken?
