Language
Country/Area
No result found
Descubriendo la causa de los cambios de temperatura corporal: ¿Por qué la temperatura corporal es diferente por la mañana y por la tarde?
La temperatura normal del cuerpo humano (también llamada normotermia o normotermia) suele oscilar entre 36,5 y 37,5 °C. La temperatura corporal del cuerpo cambia con factores como el sexo, la edad, la hora del día, el nivel de actividad, el estado de salud y el estado de ánimo. Esta combinación de factores da como resultado diferencias en la temperatura corporal por la mañana y por la tarde.
Regulación de la temperatura corporal
La temperatura corporal del cuerpo humano se mantiene dentro de un rango normal mediante un mecanismo llamado termorregulación. Este mecanismo regulador es desencadenado por el sistema nervioso central y se ajusta según las necesidades del organismo.
La temperatura corporal interna promedio del cuerpo humano generalmente se considera de 37 °C, sin embargo, las últimas investigaciones muestran que la temperatura corporal interna promedio de hombres y mujeres es de aproximadamente 36,4 °C.
Cambios intradiarios
La temperatura cambia según los ritmos circadianos del individuo, alcanzando normalmente el punto más bajo alrededor de las 4 de la mañana y alcanzando el punto más alto entre las 4 y las 6 de la tarde. Esto significa que 37,3 °C medidos por la mañana no necesariamente representan salud, pero por la tarde esta cifra es normal.
La temperatura corporal de una persona normalmente varía alrededor de 0,5 °C entre la temperatura máxima y la mínima a lo largo del día.
Varía según la actividad
A medida que cambian los niveles de actividad, la temperatura corporal cambia. La temperatura corporal aumenta durante la actividad física y disminuye durante el reposo o el descanso. La temperatura corporal suele ser más baja por la mañana y será relativamente más alta por la tarde a medida que avanza el ejercicio y la vida diaria.
Las personas fisiológicamente activas experimentan mayores cambios en la temperatura corporal a lo largo del día que las personas menos activas.
Efectos fisiológicos y hormonales
La temperatura corporal de una mujer se ve afectada por su ciclo menstrual, lo que se denomina ritmo del ciclo menstrual. Una vez que ocurre la ovulación, la temperatura corporal basal aumenta rápidamente en respuesta a los cambios hormonales. Esto es importante para saber cuándo quedar embarazada o como método anticonceptivo.
Conclusión
En general, la temperatura corporal es muy individual y puede controlarse mediante una variedad de factores internos y externos. Ya sea la edad, el sexo o la hora del día, estos factores influyen en cómo fluctúa la temperatura corporal de todas las personas. Entonces, ¿alguna vez has pensado en cuánto afectan tu salud los cambios de temperatura corporal en diferentes momentos del día?
