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La vértebra lumbar es un fenómeno fisiológico que se refiere a la curva interna natural de la parte baja de la espalda del cuerpo humano.Sin embargo, cuando la especie es una sobredosis, evolucionará hacia la columna lumbar excesiva, que es que a menudo digo que el "halking hacia atrás" o el "perro de Harba Back".El tipo de situación no solo afecta la apariencia, sino que también puede conducir a problemas de salud, y lo más importante, ¡incluso afectará mi altura!En este artículo, revelaré los daños dañinos del estante hiperlumbar a través de un hecho sorprendente.
El estante lumbar excesivo provoca una postura incorrecta, lo que puede conducir a una reducción de altura de 0.5 a 2.5 pulgadas (aproximadamente 1.27 a 6.35 cm).
anomalías normales y de la columna lumbar
La columna vertebral de los humanos, naturalmente, poseía algunas canciones para apoyar mis funciones fisiológicas.Normalmente, las curvas de columna lumbar contribuyen a la estabilidad de la gravedad humana y promueven una postura efectiva para caminar.Con el crecimiento de la edad o debido a un problema de salud, la especie puede cambiar el cambio, formando un exceso de la columna lumbar, desencadenando así los efectos del dolor de espalda, los problemas de la columna y la reducción de la altura.
Causas de una abrumadora columna lumbar
Las causas subyacentes de la columna lumbar excesiva son variadas y pueden estar relacionadas con una postura, obesidad y embarazo inapropiado masculino, inapropiado y desde hace mucho tiempo.Los sobrevivientes condujeron a los músculos de la parte baja de la espalda y finalmente influyeron en la curva de columna.Especialmente en los bailarines y atletas, la tensión y el entrenamiento corporal a largo plazo también pueden convertirse en uno de los factores.
Las razones comunes incluyen tensión en la parte posterior, grasa abdominal excesiva y embarazo.
Signos y síntomas clínicos
en exceso de lumbar lumbarEl paciente puede sentir dolor lumbar significativo y anomalías posturales cuando enfrenta una columna lumbar excesiva.Los síntomas a menudo se manifiestan como "de vuelta" o "recostados", y pueden conducir a una alta engrosamiento.Altura neta e índice de masa corporal (IMC) en algunos pacientes en ausencia del presente.
Cómo diagnosticar la columna lumbar sobre la curva
La sobrecuración diagnóstica de la columna lumbar generalmente requiere proveedores de atención médica profesional para exámenes físicos e imágenes, como rayos X y resonancia magnética.Las rendiciones pueden mostrar si el cuerpo intervertebral ha cambiado y determina el grado específico de la lesión.
tratamiento y mejora
El tratamiento de la columna lumbar excesiva generalmente incluye fisioterapia, postura correctiva y entrenamiento de ejercicios.Para las diferencias individuales, la operación relevante se puede resolver para los músculos abdominales, de caderas y tendones de piernas posteriores para mejorar la estabilidad y flexibilidad general del cuerpo.
para aliviar el exceso de vértebras lumbares se puede implementar fortaleciendo los músculos de la cadera, estirando flexores de la cadera y músculos abdominales.
