Momordica charantia, también conocida como melón amargo, fruta amarga, melón amargo, etc., es una enredadera que crece ampliamente en zonas tropicales y subtropicales. Pertenece a la familia de las Cucurbitáceas y es muy utilizada en la cocina de Asia, África. y el uso del Caribe. El sabor y aspecto de esta fruta varía notablemente de una variedad a otra, no sólo en cuanto a intensidad de amargor, sino también en textura y textura.
El melón amargo tiene diferentes cultivares en diferentes regiones y el amargor de sus frutos también varía significativamente. En términos generales, los melones amargos en China son más gruesos, de color verde claro y de apariencia suavemente granular, mientras que en la India generalmente se pueden encontrar melones amargos que son estrechos y tienen puntas afiladas, y sus superficies están cubiertas con múltiples bordes y esquinas irregulares. textura.
"Los melones amargos varían en forma, color y sabor. Estas diferencias no son sólo en apariencia, sino que también afectan la forma en que se cocinan y comen".
En la cocina asiática, el amargor del melón amargo se considera un sabor único. Para las personas a las que no les gusta el sabor amargo, existen algunas medidas que se pueden utilizar para reducirlo, como remojar el melón amargo en agua salada o fría para eliminar parte del fuerte sabor amargo. En China, el melón amargo se utiliza a menudo en platos salteados, especialmente con carne y tempeh.
En la India, el melón amargo se come con yogur para disminuir el amargor y se utiliza a menudo en varios platos de curry. En el sudeste asiático, las ensaladas con melón amargo como ingrediente principal son comunes; en Okinawa, Japón, el melón amargo se llama "gōyā" y se utiliza en los platos únicos de Okinawa.
"El melón amargo no es sólo una verdura, también tiene muchos usos médicos y es un tesoro de la medicina herbaria tradicional."
En las distintas variedades de melón amargo, la intensidad del amargor también varía. Los estudios han señalado que, en términos de experiencia gustativa de la gente, el melón amargo blanco chino es menos amargo que el melón amargo verde tradicional. Durante el proceso de cocción, la pulpa del melón amargo maduro se vuelve más suave y puede convertirse en un ingrediente ideal en algunos platos.
En la medicina tradicional se considera que el melón amargo tiene potencial para tratar diversas enfermedades, y la investigación relacionada con la diabetes en particular ha atraído una atención generalizada. Aunque muchos estudios han demostrado que el melón amargo tiene poco impacto en el control del azúcar en sangre, su valor nutricional aún hace que la gente mantenga la confianza en él.
"Aunque las investigaciones muestran que el melón amargo puede tener un impacto limitado sobre el azúcar en sangre, no se puede ignorar su valor nutricional".
En general, la diversidad global del melón amargo como fruta y el color cultural que aporta sin duda permiten que este ingrediente tradicional desempeñe un papel importante en la mesa del comedor moderno. Las distintas variedades de melón amargo no sólo difieren en el sabor, sino también en sus métodos de cocción y antecedentes culturales. Con tantas posibilidades de sabor, ¿te atreverás a probar esta desafiante verdura?