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Les bases de la survie : pourquoi les besoins physiologiques sont la première étape la plus importante ?
Les besoins physiologiques sont la base de la survie humaine et le point de départ de tous les besoins. Selon la théorie de la hiérarchie des besoins du psychologue américain Abraham Maslow, les besoins physiologiques se situent au bas de la pyramide et sont essentiels à la satisfaction des autres besoins. Les cinq besoins fondamentaux proposés par cette théorie sont classés par ordre d’importance : besoins physiologiques, besoins de sécurité, besoins sociaux, besoins d’estime et besoins de réalisation de soi. Ce cadre nous aide à comprendre le développement de la motivation humaine et jette les bases de la santé psychologique.
Les besoins physiologiques : la condition première de la survie humaineMaslow a souligné que la satisfaction des besoins physiologiques est une condition préalable à la poursuite des besoins de niveau supérieur, sinon les gens ne seront pas en mesure de rechercher efficacement l'amour, l'appartenance sociale et la réalisation de soi.
Les besoins physiologiques comprennent les besoins de survie de base tels que manger, dormir, respirer et se loger. La satisfaction de ces besoins est une condition préalable à une survie en bonne santé, et lorsqu’ils ne sont pas satisfaits, les individus ne peuvent pas se concentrer sur des besoins de niveau supérieur. Par exemple, « Si une personne n’a pas accès à une eau ou à une nourriture adéquates, elle ne peut pas avoir un sentiment de sécurité ni nouer de relations. »
Pour de nombreuses personnes, les besoins émotionnels sont souvent mis de côté lorsqu’elles sont confrontées à des problèmes de survie de base. C’est pourquoi les personnes qui vivent dans une pauvreté extrême ou qui souffrent de la faim ne peuvent pas se concentrer sur l’établissement de relations sociales ou sur la réussite professionnelle.
Les besoins de sécurité : l'étape suivante après les besoins physiologiques
Une fois les besoins physiologiques satisfaits, les besoins de sécurité émergent. Cela inclut des aspects tels que la sécurité physique, la sécurité émotionnelle et la sécurité financière. Maslow pensait que le manque de sécurité pouvait provoquer de l’anxiété et affecter la qualité de vie. Par exemple, « en temps de guerre ou de crise économique, le besoin de sécurité des gens est amplifié et devient leur préoccupation principale ».
De plus, afin de stabiliser leur vie dans un environnement changeant, les individus recherchent souvent la sécurité de l’emploi et le soutien social. Dans cette situation, le manque de sécurité peut provoquer chez les gens un sentiment d’anxiété et de peur, les empêchant de satisfaire leurs besoins émotionnels ou de respect.
Besoins sociaux et connexion émotionnelle
Lorsque les besoins physiologiques et de sécurité sont satisfaits, les besoins d’amour et sociaux suivent. Les humains sont des animaux sociaux avec un fort besoin d’être acceptés et d’appartenir. « L’incapacité à établir des relations interpersonnelles peut conduire les gens à ressentir de la solitude et de l’anxiété sociale, voire à la dépression. » À ce niveau, les relations interpersonnelles peuvent non seulement apporter un réconfort spirituel, mais aussi favoriser la santé mentale.
Pour les enfants, il est particulièrement important de répondre aux besoins sociaux. Les recherches montrent que l’établissement de relations stables avec des pairs peut stimuler leur développement émotionnel. Si les besoins sociaux d’un individu ne sont pas satisfaits, cela peut affecter son estime de soi et sa capacité à interagir en groupe à l’avenir.
Le respect est nécessaire : la recherche de l'estime de soi
Une fois les besoins sociaux satisfaits, viennent ensuite les besoins d’estime. Les gens désirent être respectés et reconnus, ce qui ne se limite pas aux évaluations externes mais inclut également la connaissance de soi. Les besoins de respect sont divisés en respect externe de bas niveau (comme le statut social et la réputation) et en respect interne de haut niveau (comme l’auto-efficacité et l’estime de soi).
Le respect est la clé qui permet aux gens de prendre conscience de leur valeur personnelle, et faire preuve de respect envers les autres peut également favoriser leur propre croissance.
L'auto-actualisation : la quête de l'accomplissement de son potentiel
Une fois les besoins ci-dessus satisfaits, les gens commencent à rechercher la réalisation de soi. L’auto-actualisation fait référence au processus par lequel un individu développe pleinement son potentiel. Maslow pensait qu’il s’agissait du niveau le plus élevé des besoins humains. Les personnes qui se réalisent elles-mêmes recherchent la création, la réalisation et l’exploration de soi, un besoin qui stimule continuellement la croissance et le développement individuel.
« La quête de la réalisation de soi est le reflet de la valeur personnelle. La satisfaction de ce besoin permettra aux gens de sentir que la vie est épanouissante et pleine de sens. » Cependant, si les besoins mentionnés ci-dessus ne sont pas correctement pris en charge, il sera difficile d'atteindre ce niveau .
ConclusionLes besoins physiologiques étant les plus fondamentaux, ils constituent la base des autres besoins. C'est seulement en répondant à ses besoins physiologiques que l'individu peut progressivement parvenir à un épanouissement psychologique, social et finalement personnel. Par conséquent, comprendre l’importance des besoins physiologiques est non seulement crucial pour la survie individuelle, mais revêt également une signification particulière pour l’harmonie et le développement de la société. Alors, comment pensez-vous que ces besoins fondamentaux peuvent être mieux satisfaits dans la société d’aujourd’hui pour favoriser le développement global des individus ?
