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Image corporelle définie : qu'est-ce qui affecte notre perception de soi ?
L’image corporelle fait référence aux pensées, aux sentiments et aux perceptions d’une personne concernant son apparence et son attrait. Le concept a été exploré dans diverses disciplines, notamment les neurosciences, la psychologie, la médecine et les études culturelles. Bien que les définitions de l’image corporelle varient selon les disciplines, en général, l’image corporelle comprend la façon dont les gens se perçoivent, leurs souvenirs, leurs expériences, leurs hypothèses et leurs comparaisons de leur apparence, ainsi que leurs attitudes envers leur taille, leur forme et leur poids. Tous ces éléments sont influencés par des idéaux sociaux et culturels.
L'image corporelle peut être négative (c'est-à-dire « négation du corps »), positive (c'est-à-dire « affirmation du corps ») ou neutre.
Les personnes ayant une image corporelle négative peuvent se sentir trop gênées ou honteuses et penser que les autres sont plus attirantes. À l’ère des médias sociaux, les gens de tous âges sont émotionnellement et psychologiquement affectés par les normes d’apparence et de silhouette établies par la société. Ces normes sont souvent créées socialement et en constante évolution, et contribuent en partie au phénomène de « body shaming », qui est l’humiliation des individus par le ridicule ou la critique de leur apparence physique.
En plus d’une faible estime de soi, ces personnes s’efforcent souvent de changer leur apparence pour correspondre aux normes sociales perçues. De tels comportements peuvent entraîner un sentiment d’insatisfaction corporelle et augmenter le risque de troubles alimentaires, d’isolement et de maladie mentale à long terme. Dans le cas de troubles de l’alimentation, une image corporelle négative peut également conduire à un trouble de l’image corporelle, qui est une fausse perception de son corps dans son ensemble.
Une image corporelle négative peut également se manifester par un trouble dysmorphique corporel, une forme de trouble obsessionnel compulsif caractérisée par une focalisation obsessionnelle sur un aspect particulier du corps qui est imparfait.
Les personnes ayant une mauvaise image corporelle essaient souvent de changer leur corps d’une manière ou d’une autre, par exemple en suivant un régime ou en ayant recours à la chirurgie plastique. En revanche, une image corporelle positive consiste à avoir une compréhension claire et précise de la forme de son corps, à louer et à apprécier son corps et à comprendre que l’apparence ne reflète pas le caractère ou la valeur d’une personne. De nombreux facteurs peuvent influencer l’image corporelle d’une personne, notamment la dynamique familiale, la maladie mentale, les prédispositions biogénétiques, les causes environnementales de l’obésité ou de la malnutrition et l’influence des attentes culturelles (par exemple, les médias et la politique).
En fait, les personnes en sous-poids ou en surpoids peuvent avoir une mauvaise image corporelle. L’American Psychological Association a rapporté en 2007 que la sexualisation généralisée exacerbe l’anxiété des femmes concernant leur image corporelle. Le rapport d’enquête du Sénat australien a également souligné que la sexualisation dans les médias affecte également l’image corporelle. Cependant, d’autres chercheurs ont remis en question ces affirmations, affirmant qu’elles ne reposent pas sur des données solides.
Contexte historiqueLe terme « image corporelle » a été inventé par le neurologue autrichien Paul Schild dans son livre de 1935 « L'image et l'apparence du corps humain ». Historiquement, tout trait suggérant un statut social ou une richesse était désirable. En raison du lien historique entre la richesse et la nourriture, être rondouillard est considéré comme un signe de richesse ou de pouvoir. De plus, les valeurs et les croyances culturelles influencent également dans une large mesure l’image corporelle. À mesure que les valeurs éthiques et culturelles évoluent, la quête de caractéristiques idéales par les individus a toujours changé.
Aujourd’hui, avec le développement des technologies de communication, nous sommes sur une plateforme où nous pouvons recevoir et interpréter des informations sur nous-mêmes, nos valeurs et notre corps.
Les réseaux sociaux en particulier ont remodelé l’idée du « corps parfait » et présentent de nombreux idéaux irréalistes, notamment en matière de coiffure, de forme du corps et de couleur de peau.
Influence sociale et différences de genre
Dans la société actuelle, l’image corporelle des femmes est constamment remise en question et jugée en raison de la manière dont le corps est représenté dans les médias. Les publicités exploitent souvent l’insécurité des spectateurs pour vendre des produits, en présentant des images retouchées, une objectification du genre et des normes de beauté irréalistes. Cela a créé une image négative du corps des femmes dans de nombreuses publicités, ce qui a à son tour conduit à une insatisfaction corporelle et à des effets psychologiques négatifs chez les jeunes femmes.
Les femmes travaillant dans le secteur des technologies sont confrontées à des niveaux particulièrement élevés d’insatisfaction corporelle et de troubles de l’alimentation.
De plus, les hommes souffrent également d’effets négatifs sur leur image corporelle. On estime que 45 % des adolescents souffrent de dysmorphie corporelle, et le besoin d’être musclé les rend souvent malheureux.
Dans cette situation, la forte pression sociale et les attentes culturelles incitent les hommes comme les femmes à s’attarder sur l’anxiété liée à l’apparence, mais les différents sexes accordent une importance différente à l’image corporelle. L’étude a noté que les préoccupations des femmes concernant l’image corporelle s’amélioraient avec l’âge, mais les attitudes des hommes changeaient à peine.
Les causes profondes des problèmes d’image corporelle sont nombreuses. Les attentes spécifiques de la société en matière d’apparence et les normes culturelles influencent la manière dont les individus évaluent leur propre image. Cet ouvrage explore non seulement l’apparence, mais aussi les problèmes psychologiques qui sont profondément liés à la conscience de soi et aux relations sociales. À l’époque actuelle, comment devrions-nous penser à l’image corporelle et à son impact sur notre perception de nous-mêmes ?
