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Troubles cognitifs : pourquoi les conflits peuvent vous empêcher de prendre des décisions
Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent confrontés à des moments où nous devons faire des choix, et les décisions peuvent sembler encore plus difficiles face à des sentiments contradictoires. L’ambivalence est la présence simultanée de croyances ou d’émotions contradictoires à propos d’un objet ou d’une situation, ce qui rend notre processus de prise de décision inhabituellement complexe.
L'ambiguïté est un état dans lequel une personne éprouve des réactions, des croyances ou des émotions conflictuelles qui existent simultanément.
Cet état psychologique résulte souvent de pensées multiples. Par exemple, lorsque les gens ont des opinions à la fois positives et négatives sur un produit, cette croyance contradictoire rend difficile leur prise de décision d’achat. « J’aime le design de ce téléphone, mais je pense qu’il est trop cher. » De telles pensées rendent les décideurs hésitants et même incapables de tirer une conclusion.
Les psychologues soulignent que ce type de contradiction peut être divisé en plusieurs formes, notamment la « contradiction perçue » interne personnelle et la « contradiction potentielle » objective.
Contradictions perçues et contradictions potentielles
L'ambivalence perçue, également connue sous le nom d'ambivalence subjective, fait référence au malaise éthique qu'une personne éprouve lorsque son évaluation de quelque chose est manifestement contradictoire. Par exemple, les sentiments d’appréciation et d’aversion envers un homme politique conduisent souvent à une « contradiction subjective ». Des contradictions possibles (c’est-à-dire des contradictions latentes) se produisent lorsque des individus reconnaissent simultanément des évaluations positives et négatives d’un objet, même s’ils ne sont pas encore conscients du conflit. C’est également une manière plus directe de mesurer les conflits possibles dans l’esprit d’un individu.
Lorsque les attitudes des individus atteignent un niveau élevé de conflit, leurs prédictions comportementales deviennent instables et difficiles à décider.
Cette situation peut conduire à un retard dans la prise de décision, voire à un évitement de l’action. Ce malaise psychologique devient particulièrement évident surtout lorsque des décisions doivent être prises.
Dissonance cognitive et régulation des émotions
La théorie de la dissonance cognitive élargit encore le concept d’ambivalence. Selon cette théorie, les gens ressentent un malaise psychologique lorsqu’ils rencontrent des informations qui contredisent leurs croyances, ce qui les pousse à rechercher du soulagement. Les stratégies d’atténuation les plus courantes impliquent de changer les comportements, de changer les croyances ou de trouver de nouveaux cadres de pensée qui rationalisent les émotions incohérentes.
Les recherches montrent que l’insécurité psychologique est particulièrement aiguë dans les moments de conflit les plus graves, et une fois que cela se produit, cela conduit souvent à une profonde réflexion sur les croyances des gens.
Par exemple, face aux conséquences d’un choix, nous pouvons commencer à douter de nos choix passés, ce qui peut amener les individus à ressentir des émotions et des comportements contradictoires en même temps.
Comment gérer les contradictions cognitives
Pour gérer efficacement ce paradoxe cognitif, nous devons apprendre à être conscients de nos propres conflits intérieurs. Les recherches psychologiques montrent que la reconnaissance et l’acceptation de cet état sont essentielles. Tout d’abord, nous devons reconnaître l’existence de contradictions et essayer de démêler ces émotions et croyances confuses et de trouver les raisons de leur existence. Face à des croyances contradictoires, essayez de trouver une explication qui réconcilie les deux.
Apprendre à accepter les sentiments de conflit peut être la première étape pour clarifier vos pensées et améliorer votre prise de décision.
En outre, écouter les points de vue des autres et obtenir des opinions différentes peut également nous aider à sortir de l’impasse et à acquérir de nouvelles perspectives et solutions.
Conclusion
Le conflit est une partie inévitable du processus de pensée humaine, et il peut être extrêmement déroutant lorsque nous devons faire un choix. Face aux différentes contradictions de la vie, êtes-vous prêt à accepter cet état psychologique et à trouver des moyens efficaces pour le gérer ?
