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Découvrir la cause des changements de température corporelle : pourquoi la température corporelle est-elle différente le matin et l'après-midi ?
La température normale du corps humain (également appelée normothermie ou normothermie) varie généralement entre 36,5 et 37,5 °C. La température corporelle change en fonction de facteurs tels que le sexe, l'âge, l'heure de la journée, le niveau d'activité, l'état de santé et l'humeur. Cette combinaison de facteurs entraîne des différences de température corporelle le matin et l’après-midi.
Régulation de la température corporelle
La température corporelle du corps humain est maintenue dans une plage normale par un mécanisme appelé thermorégulation. Ce mécanisme de régulation est déclenché par le système nerveux central et s'ajuste en fonction des besoins de l'organisme.
La température corporelle interne moyenne du corps humain est généralement considérée comme étant de 37 °C, mais les dernières recherches montrent que la température corporelle interne moyenne des hommes et des femmes est d'environ 36,4 °C.
Changements intrajournaliers
La température change en fonction des rythmes circadiens de l'individu, atteignant généralement son point le plus bas vers 4 heures du matin et atteignant son point le plus élevé entre 4 heures et 6 heures de l'après-midi. Cela signifie que 37,3 °C mesurés le matin ne représentent pas nécessairement la santé, mais que l'après-midi, ce chiffre est normal.
La température corporelle d'une personne varie généralement d'environ 0,5 °C entre une température élevée et une température basse tout au long de la journée.
Varie selon l'activité
À mesure que les niveaux d'activité changent, la température corporelle change. La température corporelle augmente pendant l'activité physique et diminue pendant le repos ou le repos. La température corporelle est généralement plus basse le matin et sera relativement plus élevée l’après-midi à mesure que l’exercice et la vie quotidienne progressent.
Les personnes physiologiquement actives subissent des changements de température corporelle plus importants tout au long de la journée que les personnes moins actives.
Effets physiologiques et hormonaux
La température corporelle d'une femme est affectée par son cycle menstruel, appelé rythme du cycle menstruel. Une fois l’ovulation survenu, la température basale du corps augmente rapidement en réponse aux changements hormonaux. Ceci est important pour savoir quand tomber enceinte ou pour la contraception.
Conclusion
Dans l'ensemble, la température corporelle est très individuelle et peut être contrôlée par divers facteurs internes et externes. Qu'il s'agisse de l'âge, du sexe ou de l'heure de la journée, ces facteurs jouent un rôle dans la façon dont la température corporelle de chacun fluctue. Alors, avez-vous déjà pensé à quel point les changements de température de votre corps à différents moments de la journée affectent votre santé ?
