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Explorer les origines de la psychologie humaniste : pourquoi la thérapie de Rogers est-elle si différente des autres écoles de psychologie
Le développement de la psychologie humaniste est particulièrement représenté par la thérapie centrée sur la personne (PCT) de Carl Rogers, qui s'est progressivement formée entre les années 1940 et 1980 et a progressivement attiré l'attention. Rogers estime que ce type de thérapie est conçu pour favoriser la tendance à la réalisation de soi du client, c'est-à-dire « une tendance intrinsèque à la croissance et à la réalisation ». Le cœur de cette thérapie réside dans la bienveillance positive inconditionnelle, la sincérité et la compréhension empathique du thérapeute.
La thérapie centrée sur la personne est une forme de psychothérapie qui met l'accent sur les relations interpersonnelles. Par rapport à d'autres écoles, elle part de l'expérience interne du client et prête attention aux sentiments subjectifs de l'individu.
Histoire et influence
Carl Rogers, le pionnier de la thérapie centrée sur la personne, a créé cette théorie dans les années 1940 et 1950 et a attiré une large attention dans son livre de 1951 Thérapie centrée sur le client. Cette thérapie est considérée comme l'un des principaux types de psychothérapie, aux côtés des écoles théoriques telles que la thérapie psychodynamique et la thérapie comportementale.
L'accent mis par Rogers sur la recherche empirique a fait de la thérapie centrée sur la personne la première théorie thérapeutique fondée sur des données probantes. Il croyait que « la vérité est toujours amicale » et a redéfini la relation thérapeutique, en mettant l'accent sur une relation égale entre le thérapeute et le client, différente du couple autoritaire de Freud.
Conditions et processus de base
Rogers a proposé six conditions nécessaires et suffisantes qui constituent la base du changement de thérapie du client :
- Il doit y avoir un contact psychologique entre le thérapeute et le client, et les perceptions de chacun sont importantes les unes pour les autres.
- Les clients peuvent rencontrer un certain degré d'incohérence, un écart entre leur moi réel et leur moi idéal.
- Les thérapeutes doivent être authentiques dans le processus thérapeutique et être capables d'utiliser leur propre expérience pour améliorer la relation.
- Les thérapeutes doivent accepter leurs clients sans condition et leur apporter un soutien sans jugement.
- Le thérapeute doit avoir une compréhension profonde du cadre intérieur du client et être capable d'exprimer avec précision cette compréhension empathique.
- Le client doit ressentir, au moins dans une certaine mesure, la bienveillance positive inconditionnelle et la compréhension empathique du thérapeute.
Rogers pensait que les thérapeutes possédant ces trois attitudes clés pouvaient aider les clients à exprimer leurs véritables sentiments plus librement et avec moins de peur et de jugement.
Comparaison avec d'autres genres
Par rapport aux traitements behavioristes et psychanalytiques, la thérapie de Rogers met l'accent sur le caractère unique et l'expérience subjective des gens. Les behavioristes ont critiqué la thérapie centrée sur la personne pour son inefficacité en raison de son manque de structure, et les psychanalystes ont soutenu que les relations qu'elle permettait étaient parfois conditionnelles. Cependant, la recherche montre que la thérapie centrée sur la personne peut être efficace dans certaines situations.
Ce concept apparemment simple a déclenché des changements majeurs dans le domaine de la psychologie, amenant davantage de personnes à réfléchir à la nature des « personnes » en thérapie. Ce type de réflexion laisse soigneusement de côté les notions traditionnelles d'autorité, remet l'accent sur le monde intérieur du client et déclenche une conversation profonde sur l'exploration de soi et la croissance.
Perspectives futures
Avec le développement de la psychologie, la thérapie centrée sur la personne fournit toujours des conseils à d'innombrables personnes en quête de croissance spirituelle. Les idées préconisées par Rogers restent influentes aujourd'hui et continuent d'inspirer de nouvelles générations de psychothérapeutes et de professionnels à explorer les profondeurs de l'émotion et de l'expérience humaines.
L'essence de la thérapie centrée sur la personne est de mettre l'accent sur le caractère unique de chaque client, ce qui rend chaque traitement plein de changements et de possibilités.
Alors que nous explorons la psychologie humaniste, devrions-nous réexaminer la signification du potentiel humain et de la réalisation de soi et réfléchir à l'impact de ces idées sur nos vies et nos relations ?
