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Comment améliorer les résultats scolaires grâce à l'exercice ? Que révèlent les résultats surprenants de la recherche ?
Dans l'environnement éducatif hautement compétitif d'aujourd'hui, de nombreux parents et éducateurs recherchent des moyens d'améliorer les résultats scolaires des élèves. Les recherches menées ces dernières années ont montré que l’activité physique favorise non seulement la santé physique, mais améliore également considérablement les résultats scolaires. Les données de l’UNESCO montrent que la présence de cours d’éducation physique dans les écoles améliore non seulement la santé mentale des élèves, mais stimule également leur enthousiasme pour l’apprentissage.
La recherche montre un lien étroit entre la santé physique des élèves et le développement cognitif. Il ne s’agit pas seulement de notes, il s’agit également de savoir comment permettre aux enfants de mieux comprendre leur apprentissage.
Prenons l'exemple de la dernière étude menée aux États-Unis. Les chercheurs ont découvert que les élèves qui recevaient davantage d'éducation physique obtenaient de meilleurs résultats aux tests standardisés que leurs camarades de classe qui recevaient moins d'éducation physique. Plus précisément, les étudiants qui ont suivi 56 heures d’éducation physique ont obtenu des résultats aux tests standardisés en anglais significativement plus élevés que les étudiants qui ont suivi 28 heures d’éducation physique. Ce résultat est surprenant car l’activité physique non seulement exerce le corps mais stimule également le développement du cerveau.
La corrélation entre l'exercice et les performances académiques
D'un point de vue physiologique, l'exercice peut favoriser la circulation sanguine et augmenter l'apport d'oxygène et de nutriments au cerveau, contribuant ainsi à améliorer la fonction cognitive. Lorsque vous êtes physiquement actif, votre cerveau libère une variété de substances neurochimiques, notamment de la dopamine, de l'adrénaline et des endorphines, qui sont toutes étroitement liées à l'humeur et à l'apprentissage. Lorsque les élèves sont de bonne humeur, leurs résultats scolaires s’améliorent naturellement.
La participation des élèves à des activités sportives, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur de la classe, présente des avantages pour la santé physique et mentale qui peuvent les aider à réaliser des progrès scolaires substantiels qui ne doivent pas être négligés.
De plus, les cours d'éducation physique peuvent également développer le travail d'équipe et les compétences sociales des élèves. Ces capacités sont très importantes pour la future carrière des étudiants. Les compétences en leadership et en coopération que les étudiants acquièrent grâce à la compétition en équipe les aideront à réussir à l’école et sur le lieu de travail.
Comment mettre en œuvre efficacement les cours d'éducation physique ?
Pour que les cours d'éducation physique atteignent l'objectif d'améliorer les résultats scolaires, les écoles doivent adopter des méthodes d'enseignement de l'éducation physique efficaces. Premièrement, les éducateurs doivent veiller à ce que le contenu des cours d’éducation physique soit diversifié et que les élèves soient encouragés à participer à différents sports afin de renforcer leur intérêt pour le sport. Les enseignants devraient également introduire des outils technologiques pour aider les élèves à apprendre plus efficacement. Par exemple, utilisez des outils d'enregistrement vidéo pour permettre aux élèves de voir leurs postures de mouvement en lecture et d'apporter des corrections.
L'utilisation de la technologie peut accroître la motivation des étudiants à participer à des activités sportives et améliorer encore leurs résultats scolaires.
De plus, de nombreuses écoles utilisent désormais progressivement la technologie de l'intelligence artificielle pour personnaliser l'éducation physique. Différents élèves peuvent relever des défis appropriés en fonction de leurs propres conditions et améliorer l'efficacité de l'apprentissage.
Conclusion
À mesure que la société accorde davantage d'attention à la santé, l'éducation physique dans les écoles n'est plus une option facultative. Cela n’est pas seulement lié à la santé physique des étudiants, mais affecte également profondément leur développement cognitif et leurs résultats scolaires. Vous doutez encore de la nécessité de l’exercice physique ou êtes-vous prêt à intégrer l’exercice dans votre vie quotidienne ?
