Language
Country/Area
No result found
L'histoire des soins personnels : comment les philosophes grecs anciens inspirent notre chemin vers la santé
Les soins personnels ont été définis comme un processus consistant à établir des comportements visant à assurer son bien-être général, à promouvoir sa santé et à gérer de manière proactive les problèmes de santé. La réalité est que tout le monde prend soin de lui d’une manière ou d’une autre au quotidien, notamment en faisant des choix alimentaires, en faisant de l’exercice, en dormant et en s’hydratant. Cependant, prendre soin de soi n’est pas seulement une activité individuelle ; le soutien fourni par la communauté joue également un rôle important dans la mise en œuvre et le succès des comportements d’autosoins.
Les pratiques quotidiennes de soins personnels présentent des avantages significatifs pour la prévention des maladies, la santé mentale et la qualité de vie globale.
Le concept de soins personnels a une longue histoire. On attribue au philosophe grec de l’Antiquité Socrate le mérite d’avoir été le pionnier du mouvement de prise en charge de soi, estimant que prendre soin de soi et des autres fait partie de la survie de la société humaine. Ce type de pensée a, au fil du temps, influencé de nombreux mouvements sociaux modernes, tels que les pratiques de soins personnels associées au mouvement féministe noir, qui cherchent à protéger l’identité, à inspirer les mouvements sociaux et à maintenir la santé mentale.
Soins personnels et maladie
Les maladies chroniques exigent que les patients prennent le contrôle de leur état de santé, réduisent les symptômes et améliorent leur survie, ce qui inclut des comportements tels que le respect des médicaments prescrits et la surveillance des symptômes. Les maladies aiguës, telles que les infections, nécessitent souvent des comportements d’auto-soins similaires, mais ces comportements sont généralement de plus courte durée. Pour les personnes souffrant de maladies chroniques, le temps passé avec les prestataires de soins médicaux est insignifiant par rapport au temps consacré aux soins personnels.
On estime que la plupart des personnes souffrant de maladies chroniques ne passent que 0,001 % de leur temps avec leurs prestataires de soins de santé chaque année.
Facteurs qui influencent les soins personnels
Les facteurs qui influencent les soins personnels peuvent être divisés en facteurs personnels, facteurs externes et facteurs de processus. Les facteurs personnels peuvent inclure le manque de motivation, les croyances culturelles et l’auto-efficacité, qui peuvent tous affecter la capacité d’une personne à prendre soin d’elle-même. Les facteurs externes sont liés au milieu de vie et à l’accessibilité des ressources médicales.
Les systèmes de soutien social, tels que le soutien de la famille ou des amis, sont essentiels pour maintenir des comportements positifs en matière de soins personnels.
Mesure des comportements d'auto-soins
Les chercheurs et les cliniciens qui étudient les comportements d’autosoins ont développé une variété d’instruments d’auto-évaluation pour évaluer les niveaux d’autosoins des patients et de leurs soignants dans différentes situations. La disponibilité de ces outils constitue un soutien important pour promouvoir les comportements d’autosoins, mais leur application pratique doit encore prendre en compte les différences culturelles.
Maintenir et gérer les soins personnels
L’entretien de soi fait référence aux comportements que vous adoptez pour promouvoir la santé et le bien-être. Cela comprend une alimentation saine, une activité physique régulière et le maintien d’une bonne hygiène. Si des changements ou des symptômes surviennent, une autogestion et une évaluation sont nécessaires pour déterminer si une aide médicale supplémentaire est nécessaire. Une autogestion efficace peut non seulement améliorer la qualité de vie, mais également prolonger la vie.
Les comportements d’autogestion sont adaptés aux symptômes et à la maladie ressentis et incluent la reconnaissance des symptômes et la réaction appropriée.
Cependant, de nombreux obstacles à l’accès au système de santé doivent encore être surmontés, notamment le manque d’assurance maladie, les coûts de traitement inabordables et les limitations médicales. Face à ces défis, le manque de soutien social rend difficile la prise en charge personnelle des personnes. De plus, les difficultés rencontrées par les patients atteints de maladies chroniques dans la gestion de leur maladie et de problèmes de santé mentale affectent également l’efficacité des soins personnels.
Prendre soin de soi est un processus d’apprentissage continu qui nécessite non seulement d’acquérir les connaissances nécessaires, mais aussi de prêter attention et de maîtriser sa propre santé. Ce processus n’est pas seulement lié à l’état de santé personnel, mais implique également de nombreux facteurs tels que les croyances culturelles, l’environnement social et la capacité économique. La sagesse de la Grèce antique a toujours une signification directrice dans la société d’aujourd’hui, nous incitant à réfléchir à la manière de continuer à prêter attention à la santé globale de nous-mêmes et de la société.
