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La vérité sur l’anémie : pourquoi votre peau pâlit-elle ?
Lorsque votre peau devient pâle, c’est souvent le signe avant-coureur d’un problème de santé. L’anémie, en particulier l’anémie ferriprive, est l’une des causes courantes de ce phénomène. L'anémie fait référence à une diminution du nombre de globules rouges ou de la teneur en hémoglobine. Parfois, cette condition n'est pas évidente au début, mais au fil du temps, le corps commence à montrer des symptômes tels que la fatigue, l'essoufflement et même une diminution de la capacité respiratoire. capacité d'exercice.
L’anémie ferriprive se développe généralement lentement, ce qui signifie que le corps a le temps de s’adapter.
Causes de l'anémie ferriprive
Il existe de nombreuses causes d’anémie ferriprive. Les principaux facteurs comprennent la perte de sang, un apport alimentaire inadéquat ou une mauvaise absorption du fer. Les causes courantes de perte de sang comprennent les menstruations abondantes, l’endométriose, l’ulcère gastrique, etc. Dans les pays en développement, les infections parasitaires telles que l’ankylostomiase peuvent également augmenter le risque d’anémie ferriprive.
Selon les enquêtes, l’anémie ferriprive a touché environ 1,48 milliard de personnes dans le monde en 2015.
Symptômes et effets
Les symptômes de l’anémie ferriprive peuvent ne pas être évidents, mais dans certains cas, ils peuvent être graves et se traduire par une pâleur, de la fatigue, des étourdissements ou même une sensation d’évanouissement. Chez les enfants, l’anémie ferriprive peut affecter leur croissance et leur développement, entraînant des problèmes de développement neurologique et une capacité d’apprentissage réduite.
La carence en fer a des effets potentiels à long terme sur le développement des neurones cérébraux des enfants.
Diagnostic et traitement
La confirmation du diagnostic d’anémie ferriprive nécessite des analyses sanguines, telles que la mesure des indices d’hémoglobine et de globules rouges. Les plans de traitement incluent souvent des modifications alimentaires, des suppléments de fer et peuvent nécessiter de s’attaquer à la cause sous-jacente. En termes de régime alimentaire, vous devriez consommer davantage d’aliments riches en fer, comme la viande, les haricots, les légumes à feuilles vert foncé, etc.
La prise de vitamine C avec des suppléments de fer peut améliorer l'absorption du fer, c'est pourquoi elle est recommandée.
Précautions
L’anémie ferriprive peut être évitée, notamment en augmentant l’apport en fer dans l’alimentation et en prenant des suppléments si nécessaire. Les jeunes femmes, les femmes enceintes et les nourrissons doivent prêter plus d'attention à la consommation de fer pour éviter l'anémie.
ConclusionLes personnes à différents stades de la vie ont des besoins en fer différents, elles doivent donc comprendre activement leur propre état de santé et subir des analyses sanguines appropriées et des ajustements nutritionnels si nécessaire. Connaissez-vous les nutriments et les oligo-éléments dont votre corps a besoin?
