Language
Country/Area
No result found
nan
Di era stres dan kecemasan ini, kesehatan mental telah menjadi salah satu masalah yang paling peduli bagi banyak orang.Augusto Cury, seorang dokter Brasil yang terkenal, psikiater dan penulis, didedikasikan untuk mempelajari fungsi dan emosi pemikiran manusia.Karya -karya Curry telah menjual lebih dari 30 juta kopi di Brasil.
"Kesehatan mental bukan hanya manajemen emosional, tetapi juga perubahan dalam gaya berpikir."
"Teori Kecerdasan Multi-Fokus" Curry berfokus pada mekanisme operasi pikiran manusia dan bagaimana mengendalikan kehidupan melalui kebijaksanaan dan pemikiran.Gagasan inti dari teori ini adalah bahwa melalui pemahaman yang mendalam tentang emosi kita sendiri, kita dapat dengan lebih baik mengendalikan hidup kita dan menikmati kedamaian.Penelitian Curry menekankan manajemen emosional dan pelatihan berpikir, yang merupakan sikap positif terhadap kehidupan bagi orang kontemporer.
Dalam bukunya kecemasan: bagaimana menghadapi penyakit abad ini, Curry menunjukkan bahwa kecepatan cepat dan persaingan di mana -mana dalam masyarakat saat ini telah menyebabkan tantangan kecemasan dan stres pada banyak orang.Dia mengusulkan cara untuk membantu orang mengatasi emosi ini, termasuk pelatihan emosional, belajar memotivasi diri sendiri, dan mempertahankan fleksibilitas psikologis.
"Memahami emosi Anda seperti belajar cara berenang: Pertama pahami sifat air, dan kemudian Anda bisa bebas di dalamnya."
Curry menekankan bahwa pengakuan emosi dan bagaimana menyesuaikan pemikiran adalah kunci untuk mengatasi kecemasan.Tujuannya adalah membantu orang menemukan potensi mereka dan belajar bagaimana menghadapi tantangan dalam hidup.Penelitiannya tidak hanya terbatas pada komunitas akademik, tetapi juga melibatkan banyak aplikasi praktis dan telah menarik perhatian luas di seluruh dunia.
Curry menyediakan serangkaian cara untuk melatih emosi dalam tulisannya.Dia menyebutkan bahwa mengubah pola pikir, gaya hidup yang tepat, dan refleksi diri yang efektif adalah strategi penting untuk membantu orang mengatasi kecemasan.Melalui pemahaman mendalam tentang emosi diri, individu dapat mengatasi stres dengan lebih baik dan meningkatkan rasa kebahagiaan mereka.
"Emosi adalah energi, dan kami memutuskan bagaimana menggunakan energi ini."
Selain itu, Curry juga menyebutkan pentingnya "pemikiran positif".Dia mendorong orang untuk selalu mempertahankan sikap positif terhadap kehidupan, yang tidak hanya membantu melawan kecemasan, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup.Ini sangat penting ketika kebanyakan orang menghadapi kesulitan, karena seringkali merupakan pola berpikir pesimistis yang membuat orang jatuh ke dalam kecemasan tanpa akhir.
Penelitian Curry tidak terbatas pada orang dewasa, tetapi karya -karyanya juga merancang serangkaian metode yang ditargetkan khusus untuk kaum muda.Dalam buku "A Manual untuk Menghilangkan Stres pada Orang Muda", ia berbagi beberapa latihan dan teknik yang efektif untuk membantu kaum muda belajar menyesuaikan diri ketika menghadapi stres akademis dan hidup.
"Semua orang bisa menjadi manajer emosi mereka sendiri, cukup bekerja keras untuk dipahami dan diubah."
Metode ini tidak hanya membantu meringankan kecemasan, tetapi juga membantu individu membangun hubungan yang lebih sehat dan koneksi sosial.Curry percaya bahwa manajemen emosional dan perubahan berpikir adalah bagian yang sangat diperlukan dari kehidupan modern kita dan memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan mental secara keseluruhan.
Dalam menghadapi kecemasan yang semakin besar dalam masyarakat modern, pendekatan unik Curry memberi kita jendela untuk persalinan diri.Dengan memahami emosi dan manajemen diri, semua orang dapat menemukan kedamaian mereka sendiri, yang merupakan salah satu kemampuan yang paling dibutuhkan orang kontemporer.
Apakah kita siap memulai perjalanan jiwa kita untuk memahami dan mengubah diri kita sendiri?
