Language
Country/Area
No result found
Bahan ajaib dalam ASI: Mengapa ia merupakan makanan alami terbaik untuk bayi Anda?
ASI, atau air susu ibu, adalah cairan pelumas yang diproduksi oleh kelenjar susu wanita dan merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi yang baru lahir. ASI kaya akan lemak, protein, karbohidrat, mineral, dan vitamin dalam berbagai pembuluh darah, serta mengandung komponen yang membantu melawan infeksi dan peradangan, seperti bakteri komensal dan imunoglobulin A. Komposisi ASI berubah seiring dengan berbagai tahap menyusui untuk memenuhi kebutuhan bayi.
Organisasi Kesehatan Dunia dan Dana Anak-Anak Perserikatan Bangsa-Bangsa merekomendasikan agar ASI menjadi satu-satunya makanan bagi bayi dalam enam bulan pertama kehidupannya.
Rekomendasi ini didasarkan pada fakta bahwa ASI tidak hanya menyediakan nutrisi tetapi juga secara efektif mengurangi risiko infeksi pada bayi yang disebabkan oleh pola makan umum. Ketika bayi baru lahir diberi ASI secara eksklusif, ia akan mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya untuk tumbuh selama periode ini. Menurut penelitian yang relevan, kebutuhan energi yang disediakan oleh ASI sangat penting bagi bayi di bawah usia satu tahun, dan pemberian ASI secara terus-menerus bahkan dalam usia dua tahun dapat semakin memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka.
ASI akan menghasilkan cairan kuning encer yang disebut kolostrum beberapa hari setelah lahir. Kolostrum ini mengandung sejumlah besar imunoglobulin dan dapat memberi bayi daya tahan yang diperlukan.
Oligosakarida susu manusia (HMO) dalam ASI dianggap sebagai prebiotik alami dan dapat meningkatkan perkembangan usus yang sehat.
Manfaat ASI tidak terbatas pada bayi, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan ibu. Penelitian telah menunjukkan bahwa ibu yang menyusui memiliki risiko kanker payudara yang relatif rendah di kemudian hari. Hal ini karena proses menyusui dapat merangsang rahim untuk kembali ke keadaan sebelum melahirkan dan mengurangi pendarahan pascapersalinan.
ASI tidak hanya kaya akan bahan-bahan, tetapi proporsi berbagai nutrisi berubah sesuai dengan kebutuhan bayi. Misalnya, sumber utama karbohidrat dalam ASI adalah laktosa, gula sederhana yang tidak hanya menyediakan energi tetapi juga membantu meningkatkan pertumbuhan mikroorganisme yang bermanfaat di dalam usus.
Meskipun ASI memiliki kandungan zat besi yang lebih rendah daripada susu formula, ASI memiliki bioavailabilitas yang baik dan membantu bayi memperoleh zat besi yang mereka butuhkan untuk pertumbuhan.
Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa bayi yang disusui memiliki keunggulan yang jelas dibandingkan bayi yang diberi susu formula dalam hal perkembangan intelektual, kekebalan tubuh, dan kesehatan masa depan. Sumber keunggulan ini adalah banyaknya antibodi dan komponen bioaktif dalam ASI.
Namun, lebih dari 60% bayi baru lahir di seluruh dunia gagal untuk memulai menyusui dalam waktu satu jam setelah lahir, yang membatasi peluang penting untuk pengembangan sistem kekebalan tubuh mereka. Oleh karena itu, mendorong ibu untuk segera menyusui setelah melahirkan akan memberikan manfaat yang tak terkira bagi kesehatan bayi.
Cara menyimpan ASI juga sama pentingnya. ASI perah dapat disimpan sesuai dengan spesifikasi tertentu untuk mempertahankan nilai gizinya. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa penyimpanan ASI yang tepat pada suhu tertentu tidak hanya dapat memastikan kesegarannya, tetapi juga secara efektif mencegah pertumbuhan mikroorganisme.
Meskipun ada banyak jenis bakteri yang ada dalam ASI, bakteri-bakteri ini merupakan bakteri simbiosis yang bermanfaat bagi bayi dan sebenarnya menjadi dominan di usus bayi selama kelahiran.
Dengan semakin mendalamnya penelitian tentang ASI, orang-orang semakin menyadari keunikan dan sifatnya yang tak tergantikan. Susu formula tidak dapat menciptakan kembali semua bahan aktif dalam ASI, terutama bahan-bahan yang berhubungan dengan kekebalan tubuh. Meskipun susu formula baru terus diperkenalkan di pasaran, masih sulit untuk mencapai pasokan nutrisi yang komprehensif dan perlindungan kekebalan tubuh dari ASI.
Menyusui bukan sekadar pilihan makanan, tetapi pilihan gaya hidup. Dalam proses ini, hubungan emosional serta perkembangan fisik dan mental antara ibu dan bayi memegang peranan penting. Bagi ibu-ibu dari berbagai budaya, apakah mereka dapat memilih untuk menyusui dan bagaimana melaksanakan serta mempertahankan proses ini merupakan isu-isu yang perlu segera didiskusikan.
Bagaimana penelitian tentang ASI di masa mendatang akan memengaruhi cara kita berpikir tentang makanan dan kesehatan?
