Language
Country/Area
No result found
Keajaiban Pubertas: Bagaimana Perbedaan Gender Membentuk Karakteristik Fisik Kita.
Bentuk tubuh manusia adalah fenomena yang kompleks, dengan detail dan fungsi yang sangat indah. Bentuk tubuh seseorang terutama ditentukan oleh pembentukan struktur tulang dan distribusi otot dan lemak. Struktur rangka tubuh manusia hanya berubah sedikit setelah mencapai usia dewasa, dengan pertumbuhan biasanya selesai antara usia 13 dan 18 tahun. Ketika lempeng pertumbuhan tulang panjang menutup, tubuh berhenti tumbuh. Meskipun tipe tubuh bervariasi berdasarkan jenis kelamin, tipe tubuh wanita khususnya memiliki latar belakang budaya dan sejarah yang kompleks.
Ilmu pengukuran dan evaluasi bentuk tubuh disebut antropometri.
Fisiologi
Selama masa pubertas, perbedaan antara tubuh pria dan wanita berubah untuk tujuan reproduksi. Di antara orang dewasa, massa otot dapat berubah karena olahraga, dan distribusi lemak dapat berubah karena perubahan hormonal. Genetika memainkan peran penting dalam perkembangan bentuk tubuh.
Ciri-ciri wajah
Karena efek testosteron, anak laki-laki mungkin mengembangkan ciri-ciri tulang wajah ini selama masa pubertas: tulang alis yang lebih menonjol, tulang hidung yang lebih besar, dagu yang lebih tebal, dan rasio aspek wajah yang lebih tinggi. Meskipun beberapa penelitian mempertanyakan hal ini, yang menunjukkan bahwa testosteron dapat mengurangi tonjolan malar pada pria. Karena kandungan testosteron wanita sekitar 1/15 dari pria, ciri-ciri wajah wanita kurang menonjol daripada pria, dan wajah mereka lebih mirip dengan wajah anak-anak yang belum dewasa.
Struktur tulang
Struktur tulang menyediakan kerangka untuk bentuk tubuh secara keseluruhan dan sedikit berubah seiring bertambahnya usia. Secara umum, pria memiliki tinggi rata-rata yang lebih tinggi, tetapi analisis bentuk tubuh sering dinormalisasi berdasarkan tinggi badan. Panjang setiap tulang konstan, tetapi saat tulang bergerak, sudut sendi berubah.
Karakteristik wanita
Selama masa pubertas, tulang pinggul wanita melebar, dan estrogen (hormon seks utama pada wanita) menyebabkan panggul mengembang sebagai bagian dari diferensiasi seksual. Oleh karena itu, wanita umumnya memiliki pinggul yang lebih lebar, yang memudahkan persalinan. Panggul wanita lebih datar, lebih bulat, dan lebih besar secara proporsional, yang memungkinkan kepala janin lewat dengan lancar selama persalinan.
Tulang sakrum panggul wanita lebih pendek dan lebih lebar, dan mengarah lebih ke belakang, yang terkadang memengaruhi cara mereka berjalan, menyebabkan pinggul berayun.Pinggul biasanya menjadi lebih lebar daripada bahu setelah pubertas, tetapi tidak semua wanita mengikuti stereotip karakteristik seks sekunder ini.
Karakteristik pria
Bahu pria melebar selama masa pubertas, akibat pengaruh testosteron dan mendorong tulang rusuk untuk mengembang.
Distribusi lemak, otot, dan jaringan
Bentuk tubuh dipengaruhi oleh distribusi lemak, yang pada gilirannya terkait dengan kadar hormon seks saat ini. Tidak seperti struktur tulang, distribusi otot dan lemak dapat berubah seiring dengan perubahan kebiasaan makan, olahraga, dan kadar hormon.
Distribusi lemak
Estrogen menyebabkan wanita menyimpan lemak dibokong, paha, dan pinggul mereka. Saat wanita memasuki masa menopause, estrogen yang diproduksi oleh ovarium menurun, dan lemak akan berpindah dari bokong dan paha ke pinggang. Pada saat ini, distribusi lemak akan menjadi serupa dengan pria.
Akibatnya, wanita biasanya memiliki pinggang yang relatif sempit dan pinggul yang lebih besar, sehingga rasio pinggang-pinggul lebih rendah, yang membuat pinggul mereka tampak lebih lebar dibandingkan dengan pria.
Otot
Testosteron membantu meningkatkan dan mempertahankan massa otot. Rata-rata, pria memiliki kadar testosteron sekitar 5 hingga 20 kali lebih tinggi daripada wanita, yang memungkinkan pria secara alami dan biologis mendapatkan lebih banyak massa dan ukuran otot. Namun, wanita juga dapat meningkatkan massa otot dengan meningkatkan kadar testosteron secara alami.
Payudara
Payudara wanita dibentuk oleh kelenjar susu fungsional, yang berkembang selama masa pubertas di bawah pengaruh berbagai hormon. Kelenjar payudara tidak mengandung jaringan otot, dan bentuk payudara wanita dipengaruhi oleh usia, genetika, dan berat badan. Setelah menopause, payudara wanita cenderung membesar karena peningkatan lemak.
Berat badan
Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat memengaruhi bentuk tubuh, postur, dan cara berjalan seseorang, yang sering diukur dengan indeks massa tubuh (IMT). IMT di bawah 18,5 tergolong kekurangan berat badan, antara 18,5 dan 24,9 tergolong ideal, dan di atas 24,9 tergolong kelebihan berat badan.
Postur tubuh dan gaya berjalan
Bentuk tubuh memengaruhi postur dan gaya berjalan serta sangat menarik dalam interaksi sosial. Bentuk tubuh menunjukkan kadar hormon pubertas seseorang, yang pada gilirannya terkait dengan kesuburan, dan juga menunjukkan kadar hormon seks saat ini. Bentuk tubuh yang baik biasanya mencerminkan kesehatan yang baik.
Dampak kesehatan
Menurut penelitian dari Yayasan Jantung dan Stroke Kanada, bentuk tubuh tertentu (seperti "bentuk apel") meningkatkan risiko kesehatan, dan orang-orang ini lebih tinggi dan lebih tinggi daripada mereka yang lebih dominan pinggul dan paha ("bentuk buah pir"). Risiko tekanan darah, diabetes tipe 2, dan kolesterol tinggi lebih tinggi. Institut Nasional untuk Keunggulan Kesehatan dan Perawatan menyarankan agar semua kelompok umur memperhatikan rasio lingkar pinggang terhadap tinggi badan, terlepas dari jenis kelamin, etnis, atau BMI.
Kebugaran dan Olahraga
Untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, perlu dilakukan berbagai latihan. Secara umum diyakini bahwa latihan yang menargetkan area tertentu akan mengurangi lemak di area tersebut, namun kepercayaan ini telah terbukti salah. Latihan-latihan ini dapat mengubah bentuk tubuh, tetapi kehilangan lemak tidak terbatas pada satu lokasi.
Ide-ide sosial dan budaya
Simbol-simbol sosial dan budaya dari bentuk tubuh pria dan wanita memiliki makna yang luas, dan daya tarik fisik sering kali berkaitan erat dengan karakteristik gender. Penelitian menunjukkan bahwa BMI, rasio pinggang-pinggul, dan terutama rasio pinggang-dada pria semuanya menjadi lebih
