Language
Country/Area
No result found
Otak yang Berjalan Saat Tidur: Mengapa Jaringan Mode Default Memainkan Peran Penting dalam Pikiran Anda Sehari-hari.
Dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang mungkin mengalami saat-saat ketika mereka tidak fokus pada tugas saat ini tetapi memiliki kilas balik, fantasi tentang masa depan, atau pikiran tentang tindakan orang lain yang terlintas dalam benak mereka. Rangkaian dialog dan refleksi batin ini sebenarnya digerakkan oleh jaringan saraf yang disebut "Jaringan Mode Default" (DMN). Jaringan ini memainkan peran penting dalam psikologi dan ilmu saraf, baik dalam refleksi diri, berinteraksi dengan orang lain, atau mengingat dan merencanakan masa depan.
"Jaringan mode default memainkan peran utama dalam kognisi sosial individu, pembentukan memori, dan kesadaran diri."
Fungsi dan komposisi jaringan mode default
Jaringan mode default terutama terdiri dari beberapa wilayah otak utama, termasuk korteks frontal medial anterior, korteks cingulate posterior, precuneus, dan girus angular. Area-area ini paling aktif saat orang tidak fokus pada dunia luar dan berada dalam kondisi terjaga dan istirahat, seperti saat mereka melamun, atau saat pikiran mereka mengembara. Jaringan mode default juga terlibat dalam pemikiran sosial, refleksi diri, dan mengingat masa lalu serta merencanakan masa depan.
Latar belakang sejarah dan penemuan
Orang pertama yang mengajukan gagasan bahwa otak terus aktif selama istirahat adalah Hans Berger, yang menemukan elektroensefalogram. Dalam penelitian pada tahun 1929, ia menunjukkan bahwa otak menghasilkan osilasi listrik bahkan saat istirahat. Meskipun penelitiannya tidak cukup menarik perhatian pada saat itu, dengan kemajuan teknologi, para ilmuwan secara bertahap menemukan bahwa otak juga memiliki sisi gelisah saat beristirahat.
“Salah satu temuan terpenting adalah bahwa aktivitas dalam jaringan mode default ditingkatkan selama tugas-tugas internal tertentu yang diarahkan pada tujuan.”
Signifikansi Klinis dan Kesehatan Mental
Penelitian telah menemukan bahwa jaringan mode default terkait dengan berbagai gangguan mental, seperti penyakit Alzheimer, autisme, gangguan bipolar, dll. Secara khusus, pasien Alzheimer telah secara signifikan mengurangi penggunaan energi dalam jaringan mode default, yang secara langsung terkait dengan gangguan memori. Hal ini telah memicu perhatian dan penelitian yang luas tentang jaringan ini oleh para ilmuwan, yang memungkinkan kita untuk lebih memahami operasi dan dampak otak dalam menghadapi rasa sakit.
Penyesuaian jaringan mode default
Penelitian yang muncul menunjukkan bahwa jaringan mode default dapat dimodulasi oleh berbagai intervensi dan proses yang berbeda. Misalnya, meditasi dapat mengurangi aktivitas dalam jaringan mode default, yang terkait dengan kesadaran diri dan pengaturan emosi. Selain itu, latihan, psikoterapi, pengobatan obat, dan metode lain dapat memengaruhi koneksi dan fungsi jaringan saraf ini, yang menunjukkan pentingnya plastisitas dan regulasinya.
"Efek psikoterapi menunjukkan bahwa perubahan dalam jaringan mode default dalam berbagai kondisi psikologis mencerminkan hubungan dekat otak dengan emosi dan interaksi sosial."
Kesimpulan
Justru karena penemuan dan penelitian jaringan mode default, kita memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang bagaimana otak berpikir dan mengingat dalam kondisi istirahat. Hal ini tidak hanya sangat penting bagi penelitian ilmu saraf, tetapi juga membawa pencerahan baru untuk aplikasi di bidang kesehatan mental. Bagaimana pemikiran hening dalam kehidupan sehari-hari kita membentuk persepsi diri dan pemahaman kita tentang dunia?
