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Sapevi come la teoria del cucchiaio rivela le vere sfide delle disabilità invisibili?
La teoria del cucchiaio è una metafora utilizzata per descrivere la quantità di energia fisica o mentale di cui una persona ha bisogno per pianificare attività e compiti quotidiani e che questa energia è limitata. Il termine è apparso per la prima volta in un articolo del 2003 scritto dalla scrittrice americana Christine Mizelandino. In questo articolo Mizerlandino condivide la sua esperienza con la malattia cronica e utilizza la metafora di un cucchiaio in mano per rappresentare le unità energetiche di cui ha bisogno per le azioni quotidiane. Da allora la metafora è stata ampiamente utilizzata per descrivere vari disturbi, problemi di salute mentale e altri fattori che possono imporre un peso implicito su un individuo.
L'origine della teoria del cucchiaio
Nel suo saggio del 2003 "The Spoon Theory", Yonezerlandino ricorda di aver raccontato agli amici la sua esperienza con il lupus. Erano al ristorante quando Miserandino afferrò alcuni cucchiai e li diede all'amica. Miserandino usa questi cucchiai per dimostrare che i pazienti malati cronici hanno energie limitate all'inizio di ogni giornata. Il numero di cucchiai rappresenta la quantità di energia che consuma in un giorno. Mentre la sua amica menzionava i vari compiti che svolgeva durante la giornata, Miserandino portava via un cucchiaio da ogni attività, un esercizio che insegnava alla sua amica come le persone affette da malattie croniche pianificano le proprie azioni per risparmiare energia.
La malattia cronica e la teoria del cucchiaio
Le persone affette da malattie o dolori cronici spesso riferiscono di sentirsi diverse e disconnesse dalle persone senza disabilità. Questa teoria, insieme al termine “tribù del cucchiaio”, è stata utilizzata per costruire comunità tra persone con malattie croniche per sostenersi a vicenda. Il cucchiaio funge da metafora per aiutare a visualizzare l'energia mentale e fisica a disposizione di tutti nella vita quotidiana. Si può pensare che ogni attività richieda un certo numero di cucchiai, che vengono "ricaricati" dopo che l'individuo fa una pausa. Quando il cucchiaio finisce, quelle persone devono riposarsi finché non vengono ripristinate le energie.
Questo non vuol dire che fare una pausa ti darà sicuramente più cucchiai. Per molte persone affette da malattie croniche, il sonno non è così ristoratore come sarebbe normalmente.
Molte persone con disabilità possono anche avere difficoltà a dormire, con conseguente persistente mancanza di energia. Pertanto, i pazienti con malattie croniche hanno spesso bisogno di pianificare in anticipo e allocare razionalmente le proprie energie nelle attività quotidiane. Alcune attività della vita quotidiana devono essere limitate o evitate perché, a forma di cucchiaio, pregiudicano la possibilità di svolgere altre attività in seguito.
Altri usi
La teoria del cucchiaio si è diffusa all'interno della comunità dei disabili ed è persino diventata uno strumento utilizzato dai gruppi emarginati per descrivere l'esaurimento che sperimentano nelle loro situazioni specifiche. Questa metafora è spesso usata per riferirsi all'esperienza della disabilità invisibile, poiché coloro che non mostrano esternamente sintomi o indicatori sono spesso percepiti come pigri, incoerenti o dotati di scarse capacità di gestione del tempo. Questi giudizi provengono da persone che non hanno sperimentato personalmente una disabilità malattie croniche o disabili.
Le persone con problemi di salute mentale, come ansia o depressione, potrebbero anche trovare piuttosto difficile completare attività apparentemente semplici ogni giorno.
Inoltre, la teoria del cucchiaio può essere utilizzata anche per dimostrare l'esaurimento della cura di un neonato, poiché l'esperienza spesso provoca una privazione cronica del sonno nel caregiver.
Pensare e discutere del futuro
Spoon Theory non solo aiuta le persone a comprendere le sfide quotidiane della convivenza con una malattia cronica, ma promuove anche il dialogo e consente a una società accessibile di avere una comprensione ed empatia più profonde per le persone con limitazioni energetiche. Poiché la società prende sempre più sul serio i problemi di salute fisica e mentale, come possiamo sostenere ulteriormente coloro che affrontano queste sfide in futuro?
