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Come rimuovere il tartaro dai denti? Gli esperti rivelano il segreto della discesa dei denti!
L'igiene orale è la chiave per mantenere la salute dentale.Mantenere la bocca pulita e sana non solo può prevenire le cavità dei denti e le malattie delle gengive, ma anche evitare l'alitosi.Tuttavia, molte persone sono ancora confuse su come rimuovere efficacemente il tartaro dai loro denti.Questo articolo rivelerà varie tecniche di pulizia dei denti e le cause della formazione tartara per aiutare i lettori a mantenere una buona igiene orale.
motivi per la formazione di tartaro
Ttartar è una membrana viscosa formata da batteri che si radunano sulla superficie dei denti.Il tartaro si accumula rapidamente quando i denti non vengono puliti correttamente o non sono abbastanza frequenti.Soprattutto una dieta a alto contenuto di zucchero promuoverà la formazione di tartaro perché lo zucchero viene convertito in acido dai batteri, che a sua volta erode i denti.
Studio mostra che il tartaro riappare dopo la superficie dei denti è pulito, quindi la spazzolatura regolare è cruciale.
Metodo efficace per pulire i denti
La spazzolatura regolare è il modo principale per prevenire i problemi di salute dentale.Suggerimenti per la pulizia efficaci includono:
- Usa il dentifricio al fluoro e lava i denti almeno due volte al giorno.
- Spazzola i denti per almeno due minuti ogni volta, prestando attenzione alla pulizia vicino alla linea gengivale.
- Usa il filo interdentale per pulire le lacune dei denti perché lo spazzolino da denti non può raggiungere completamente queste aree.
Usa il filo interdentale
Floss è uno strumento efficace per la pulizia dei divari dei denti.Secondo l'American Dental Association (ADA), il filo interdentale può rimuovere fino all'80% della placca.
l'utilità dello spazzolino elettrico
Studio mostra che gli spazzolini elettrici possono rimuovere la placca e ridurre la gengivite in modo più efficace rispetto agli spazzolini manuali.Anche scegliere lo spazzolino da denti che ti si adatta è cruciale.
La vibrazione degli spazzolini elettrici può decomporre efficacemente i batteri sulla superficie dei denti.
pulizia dentale professionale
Se si è formata il tartaro, la pulizia dei denti professionali è cruciale.I professionisti dentali usano raschiatori e lucidatori per gestire specificamente il tartaro accumulato e possono essere fluorurati per migliorare la protezione dei loro denti.
l'importanza delle ispezioni regolari
Secondo le ultime ricerche, si raccomanda che gli adulti subiscano esami dentali ogni tre anni, mentre i bambini dovrebbero sottoporsi ogni due anni.Ciò può aiutare a rilevare i primi problemi dentali e aiutare a affrontarli in modo tempestivo.
dieta e salute orale
La dieta sana ha un grande impatto sui denti.L'assunzione di sufficienti calcio e vitamina D può promuovere la remineralizzazione dei denti, proteggendo così i denti dalla corrosione.L'American Dental Association consiglia di mangiare più verdure e frutta fresca riducendo l'apporto di zucchero.
Alimenti come latte, formaggio e noci sono ricchi di calcio e fosforo, che aiutano ad avere la salute dentale.
le conseguenze della dieta cattiva
La dieta ad alto contenuto di zucchero è la causa principale delle cavità dei denti.Alimenti appiccicosi come la caramella possono causare più danni ai denti rispetto ad altri pasti perché hanno maggiori probabilità di rimanere sulla superficie dei denti e sono difficili da rimuovere.
Riepilogo
Con metodi di pulizia dei denti corretti, esami professionali regolari e una dieta sana, possiamo effettivamente prevenire la formazione di malattie tartara e altre malattie dentali.Infine, hai iniziato a notare la tua salute orale?
