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La magia della memoria: come Hermann Ebbinghaus ha rivelato i segreti dell'apprendimento
Nel processo di apprendimento, come memorizzare e ricordare in modo efficace le informazioni è sempre stato un argomento importante nella ricerca psicologica. Uno dei pionieri in questo campo è stato lo psicologo tedesco Hermann Ebbinghaus. Ha esplorato sperimentalmente i meccanismi della memoria umana e ha scoperto in particolare il concetto di pratica distribuita. La pratica di diffusione, nota anche come effetto di spaziatura, si riferisce alla divisione di un compito di apprendimento in più brevi sessioni di pratica, condotte in un periodo di tempo relativamente lungo. È stato gradualmente dimostrato che questo metodo migliora l'efficienza e la persistenza dell'apprendimento.
Gli esseri umani e gli altri animali imparano meglio quando memorizzano gli elementi di un elenco nel corso di diverse sessioni piuttosto che quando li apprendono ripetutamente in un breve periodo di tempo.
Storia ed esperimenti della pratica distribuita
La ricerca di Ebbinghaus si è concentrata sulle sillabe senza senso, che gli hanno permesso di controllare variabili esterne come la conoscenza precedente. Ha scoperto che la pratica dispersa conservava le informazioni in modo più efficace rispetto alla pratica concentrata. Nel 1978, i famosi psicologi Alan Baddeley e Langmen approfondirono questo argomento dividendo i postini in due gruppi che ricevevano la pratica mirata e quelli che ricevevano la pratica diffusa. I risultati hanno mostrato che mentre la pratica concentrata sembrava portare a progressi migliori in meno tempo, coloro che hanno ricevuto pratica dispersa hanno ottenuto risultati migliori sia in termini di precisione che di velocità.
Il meccanismo psicologico della pratica distribuita
Diverse funzioni psicologiche sono responsabili della diffusione dei benefici della pratica. Comprende principalmente l'apprendimento del programma, l'effetto testa a coda e il recupero esteso.
Apprendimento del programma
L'apprendimento procedurale si riferisce alla pratica ripetuta di un compito complesso finché i sistemi nervosi interessati non riescono a lavorare insieme per eseguire il compito automaticamente. La ricerca ha scoperto che la pratica distribuita è il modo più efficace per apprendere un programma. Distribuendo uniformemente la quantità di pratica nel tempo, l’efficienza dell’apprendimento di un’abilità sarà notevolmente migliorata.
Effetto testa a coda
L'effetto testa a coda significa che il primo e l'ultimo ricordo appreso sono più facili da ricordare. Nell'apprendimento distribuito, quando un'informazione viene presentata più volte, il primo ricordo dell'informazione da parte dello studente viene recuperato durante la seconda presentazione, rafforzando ulteriormente la traccia mnestica.
Ricerca avanzata
Il recupero esteso si riferisce al test degli elementi di apprendimento a intervalli diversi in un periodo di tempo. Questo processo si basa sulla memoria consolidata per migliorare la percentuale di successo del recupero. La pratica diffusa aiuta con il consolidamento della memoria, consentendo alle persone di ricordare le informazioni in modo più efficace.
Teorie dietro diversi compiti di apprendimento
Gli effetti della pratica distribuita variano tra i diversi compiti di apprendimento, come il richiamo libero e i compiti guidati. Sia che si tratti di analizzare la semantica o di effettuare ricerche accurate, la presentazione diffusa può innescare diversi processi di memoria e fornire agli studenti più indizi per il recupero.
Applicazione pratica e impatto
Questi risultati hanno un valore applicativo significativo in settori quali la pubblicità, i disturbi della memoria personale e la conservazione della memoria a lungo termine. Ad esempio, nel campo della pubblicità, la ripetizione distanziata degli annunci può aumentare il ricordo, aiutando così i marchi ad aumentare la propria visibilità. E per le persone colpite da lesioni cerebrali traumatiche, è stato dimostrato che la pratica diffusa aiuta a padroneggiare meglio le nuove abilità.
Conclusione
Con lo sviluppo della tecnologia e della psicologia, comprendiamo sempre di più come funziona la memoria umana. Essendo una tecnica di apprendimento efficace, i principi alla base della pratica distribuita vengono costantemente verificati da nuove ricerche. I futuri progetti di apprendimento possono fare un uso migliore di questi principi per promuovere l’assorbimento e la conservazione della conoscenza?
