Language
Country/Area
No result found
スプーン理論が目に見えない障害の本当の課題をどのように明らかにするか知っていますか?
スプーン理論は、人が日常の活動やタスクを計画するために必要な肉体的または精神的エネルギーの量と、このエネルギーには限界があることを説明するために使用される比喩です。この用語は、アメリカの作家クリスティーン・ミゼランディーノによって書かれた 2003 年の記事で初めて登場しました。この記事では、ミゼルランディーノが慢性疾患に関する自身の経験を共有し、手に持ったスプーンの比喩を使って、日常の行動に必要なエネルギー単位を表しています。それ以来、この比喩は、個人に暗黙の負担をかける可能性のあるさまざまな障害、精神的健康問題、その他の要因を説明するために広く使用されています。
スプーン理論の起源
ヨネゼルランディーノさんは、2003 年のエッセイ「スプーン理論」の中で、ループスに関する自身の経験について友人に語ったときのことを思い出しました。ミゼランディーノさんが数本のスプーンを掴んで友人に渡したとき、彼らはレストランにいました。ミゼランディーノはこれらのスプーンを使って、慢性疾患の患者の一日の始まりにはエネルギーが限られていることを実証しました。スプーンの数は、彼女が1日に消費するエネルギーの量を表します。友人が一日を通して達成したさまざまなタスクについて話すと、ミセランディーノさんは各活動からスプーンを取り出しました。これは、慢性疾患を持つ人々がエネルギーを節約するためにどのように行動を計画するかを友人に教える演習でした。
慢性疾患とスプーン理論
慢性疾患や痛みを抱えている人は、障害のない人とは違う、孤立していると感じるとよく報告します。この理論は、「スプーン族」という言葉とともに、慢性疾患を持つ人々が互いに支え合うコミュニティを構築するために使用されてきました。スプーンは、誰もが日常生活で利用できる精神的および肉体的なエネルギーを視覚化するのに役立つ比喩として機能します。各アクティビティには一定数のスプーンが必要であり、個人が休憩を取った後に「再充電」されると考えることができます。スプーンがなくなると、その人たちはエネルギーが回復するまで休まなければなりません。
これは、休憩を取れば確実にスプーンが増えるということではありません。慢性疾患を持つ多くの人にとって、睡眠は通常ほど回復効果がありません。
障害のある人の多くは、睡眠障害を経験し、その結果、持続的なエネルギー不足に陥ることもあります。したがって、慢性疾患を持つ患者は、多くの場合、事前に計画を立て、日常の活動にエネルギーを合理的に配分する必要があります。日常生活の一部の活動は、スプーンの形で、後で他の活動を行う可能性に影響を与えるため、制限または回避する必要があります。
その他の用途
スプーン理論は障害者コミュニティ内で広まり、疎外されたグループが特定の状況で経験する疲労を説明するツールにもなりました。この比喩は、目に見えない障害の経験を指すためによく使用されます。なぜなら、外見上、症状や兆候を示さない人は、怠け者、一貫性がない、または時間管理能力が低いと認識されることが多いためです。これらの判断は、個人的に障害を経験していない人々によってもたらされます。慢性疾患や障害のある人。
不安やうつ病などの精神的健康上の問題を抱えている人は、一見単純なタスクを毎日完了することが非常に難しいと感じることもあります。
さらに、スプーン理論は、新生児の世話による疲労を実証するためにも使用できます。これは、新生児の世話をする人が慢性的な睡眠不足に陥ることが多いためです。
将来についての考えと議論
スプーン理論は、人々が慢性疾患とともに生きる日々の課題を理解するのに役立つだけでなく、対話を促進し、エネルギー制限のある人々に対するより深い理解と共感を持てる社会を実現します。社会が身体的および精神的健康問題をますます真剣に受け止めている中、今後これらの課題に直面している人々をさらにどのようにサポートできるでしょうか?
