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思春期の奇跡: 性差が私たちの身体的特徴をどのように形作るか
人体の形状は、精緻な細部と機能を備えた複雑な現象です。人の体型は主に、骨構造の形成と筋肉と脂肪の分布によって決まります。人体の骨格構造は成人に達した後もわずかに変化し、通常は 13 歳から 18 歳の間に成長が完了します。長骨の成長板が閉じると、体の成長が止まります。体型は性別によって異なりますが、特に女性の体型には複雑な文化的、歴史的背景があります。
体型の測定と評価の科学は人体測定学と呼ばれます。
生理学
思春期には、生殖を目的として男性と女性の体の違いが変化します。大人の間では、運動により筋肉量が変化する可能性があり、ホルモンの変化により脂肪分布が変化する可能性があります。遺伝は体型の発達に重要な役割を果たします。
顔の特徴
テストステロンの影響により、男の子は思春期に顔の骨の特徴が現れることがあります。つまり、より目立つ眉骨、より大きな鼻の骨、より厚い顎、より高い顔のアスペクト比です。いくつかの研究ではこれに疑問を呈しており、テストステロンが男性の頬骨の隆起を軽減する可能性があることを示唆しています。女性のテストステロン含有量は男性の約15分の1であるため、女性の顔立ちは男性に比べて目立たず、未熟な子供の顔に近くなります。
骨の構造
骨の構造は体全体の形状の枠組みを提供し、成熟してもほとんど変化しません。一般に、男性の平均身長は高くなりますが、体型分析では身長に合わせて正規化されることがよくあります。各骨の長さは一定ですが、骨が動くと関節の角度が変化します。
女性の特徴
思春期になると、女性の腰の骨が広がり、エストロゲン (女性の主要な性ホルモン) の影響で性分化の一環として骨盤が広がります。したがって、女性は一般的に腰が広く、出産が容易になります。女性の骨盤はより平らで丸く、それに比例して大きいため、分娩時に児頭がスムーズに通過できます。
女性の骨盤仙骨は短く幅が広く、後方に向いているため、歩き方に影響を与え、腰が揺れることがあります。通常、思春期以降は腰の幅が肩幅よりも広くなりますが、すべての女性がこの第二次性徴の固定観念に従っているわけではありません。
男性の特徴
男性の肩は思春期に広がります。これは、テストステロンの影響で肋骨が拡大するためです。
脂肪の分布、筋肉、組織
体の形は脂肪分布の影響を受け、それは現在の性ホルモンのレベルにも関係します。骨格とは異なり、筋肉と脂肪の分布は食習慣、運動、ホルモンレベルの変化によって変化する可能性があります。
脂肪分布
エストロゲンにより、女性はお尻、太もも、ヒップに脂肪が蓄積します。女性が閉経すると、卵巣から分泌されるエストロゲンが減少し、お尻や太ももからウエストにかけて脂肪がつきます。このとき、脂肪の分布は男性と同様になります。
その結果、女性は通常、ウエストが比較的狭く、ヒップが大きいため、ウエストとヒップの比率が低くなり、男性に比べて視覚的にヒップが広くなります。
筋肉
テストステロンは筋肉量の増加と維持に役立ちます。平均して、男性は女性よりも約 5 ～ 20 倍高いテストステロン レベルを持っており、これにより男性は自然かつ生物学的により多くの筋肉量とサイズを得ることができます。ただし、女性はテストステロンレベルを自然に増加させることで筋肉量を増やすこともできます。
胸
女性の乳房は、思春期にさまざまなホルモンの影響を受けて発達する機能的な乳腺によって形成されます。乳腺には筋肉組織が含まれておらず、女性の乳房の形状は年齢、遺伝学、体重の影響を受けます。閉経後、女性の胸は脂肪の増加により大きくなる傾向があります。
体重
体重超過または体重不足は、人の体型、姿勢、歩き方に影響を与える可能性があり、これらは体格指数 (BMI) によって測定されることがよくあります。 BMI 18.5 未満は低体重、18.5 ～ 24.9 が理想、24.9 を超えると過体重に分類されます。
体の姿勢と歩き方
体型は姿勢や歩き方に影響を与え、社会的交流において大きな魅力を発揮します。体の形は、その人の思春期のホルモンレベルを示唆しており、これは生殖能力に関係しており、また現在の性ホルモンのレベルも示しています。良い体型は通常、健康状態を反映します。
健康への影響
カナダ心臓脳卒中財団の研究によると、特定の体型 (「リンゴの形」など) は健康リスクを高め、これらの人々は腰や太ももがより優位な人々よりも背が高く、身長が高くなります (血圧、2 型糖尿病、高コレステロールのリスクが高くなります。 National Institute for Health and Care Excellence は、性別、民族、BMI に関係なく、すべての年齢層が腹囲と身長の比率に注意を払う必要があるとアドバイスしています。
フィットネスとスポーツ
健康と体力を維持するには、さまざまな運動を行う必要があります。特定の領域をターゲットにした運動はその領域の脂肪を減らすと一般に信じられていますが、この考えは誤りであることが証明されています。これらのエクササイズは体の形状を変える可能性がありますが、脂肪の減少は 1 つの場所に特有のものではありません。
社会的および文化的理想
男性と女性の体型の社会的および文化的シンボルには広範囲にわたる重要性があり、身体的な魅力は多くの場合、性別の特徴と密接に関連しています。研究によると、BMI、ウエストとヒップの比率、特に男性のウエストと胸囲の比率はすべて、女性の心の中でより魅力的になることがわかっています。
用語
女性の身体サイズの分類は主に胸部、ウエスト、ヒップの周囲に基づいており、V 字型、砂時計型、リンゴ型、洋ナシ型など、さまざまな体型を説明するためにさまざまな用語が使用されます。形など。
体型は生物学と遺伝学の両方、さらには文化や社会的期待の影響を受けます。時代が変われば、身体に対する認識や期待も変わるのでしょうか？
