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공황은 원인입니다: 일부 사람들은 왜 사람이 많은 곳을 두려워할까요?
사람들 중에는 극심한 불안감을 느끼는 사람들도 있는데, 이는 광장공포증이라는 심리적 상태에서 비롯될 수 있습니다. 광장공포증은 개인이 자신의 환경이 안전하지 않고 탈출이 어렵다고 믿을 때 극심한 불안을 유발하는 불안 장애입니다. 이는 혼잡한 대중교통, 쇼핑몰, 사람이 붐비는 장소, 심지어 집에 혼자 있을 때에도 흔히 볼 수 있습니다. 영향을 받은 사람들은 어떤 대가를 치르더라도 이러한 환경에 들어가는 것을 피하게 만드는 공황 발작을 경험할 수 있으며 어떤 경우에는 집 밖으로 전혀 나가지 못할 수도 있습니다.
광장공포증의 근본 원인은 유전적 요인과 환경적 요인이 결합되어 있을 수 있습니다.
광장공포증의 원인
연구에 따르면 광장공포증은 종종 가족 내에서 발생하며 부모의 죽음이나 폭행과 같은 스트레스나 충격적인 사건에 의해 유발될 수 있습니다. DSM-5 분류에 따르면 광장공포증은 다른 특정공포증, 사회공포증과 함께 공포증으로 분류됩니다. 어떤 경우에는 광장공포증 환자에게 우울증, 약물 남용, 자살 충동 등의 문제가 동반되는 경우가 많습니다.
증상 및 징후
광장공포증이 있는 개인은 익숙하지 않은 상황이나 통제력이 부족하다고 느끼는 상황에서 불안감을 느낍니다. 불안을 유발하는 요인은 넓게 열린 공간, 군중(사회적 불안) 또는 여행, 심지어 짧은 거리일 수도 있습니다. 환자들은 종종 이러한 환경을 피하고 익숙하고 통제 가능한 공간, 종종 자신의 집에 머물기를 선택합니다. 또한, 과거에 공황발작을 경험한 환자는 공공장소에서 다시 공황발작을 경험하는 것에 대한 두려움으로 인해 해당 장소에 대한 두려움이 생길 수 있습니다.
공황 발작에 직면하면 환자는 심장 박동이 빨라지고 땀이 나고 떨리는 등의 생리적 반응을 경험할 수 있을 뿐만 아니라 죽음에 대한 두려움이나 통제력 상실을 경험할 수도 있습니다.
진단기준
광장 공포증을 진단할 때 의료 전문가는 공황 장애보다 더 심각한 증상을 찾습니다. 일부 환자에서는 공황장애 병력 없이 광장공포증이 발생할 수 있습니다. 광장공포증이 있는 사람들은 종종 안전하지 않다고 느끼는 장소를 빨리 피하고 점차 심각한 사회적 위축을 겪게 되어 결국 외출을 완전히 꺼리게 됩니다.
치료방법
광장공포증 치료에 가장 일반적으로 사용되는 방법은 인지행동치료(CBT)로, 환자의 약 절반에게 좋은 결과를 보여줍니다. 또한 약물 치료는 보조 옵션이며 종종 항우울제와 항불안제가 포함됩니다. 어떤 경우에는 환자가 불안에 대처하기 위해 노출 요법을 통해 공황을 유발하는 상황에 점차적으로 직면하는 등 긍정적인 대처 전략을 사용할 수 있습니다. 최근에는 환자가 안전한 환경에서 현실 세계의 어려움에 직면할 수 있도록 가상 현실 기술이 사용되었습니다.
사회적 영향
광장공포증의 영향은 개인의 수준을 넘어 광범위한 사회 문제를 야기합니다. 많은 환자들이 외출에 대한 두려움 때문에 스스로를 고립시켜 남은 생애 동안 사회적으로나 직업적으로 기능할 수 없게 만듭니다. 이는 또한 현대 사회가 정신 건강에 부여하는 중요성과 정신 건강으로 고통받는 사람들을 돕는 방법에 대해 생각해 보게 만듭니다. 정신 건강 문제에 대한 관심이 계속 높아지고 있지만, 많은 사람들, 특히 집을 완전히 떠날 수 없는 사람들은 여전히 치료를 받는 데 어려움을 겪고 있습니다.
광장공포증과 기타 불안 장애에 직면한 상황에서 문화적, 사회적 지원이 고립을 깨는 열쇠가 될 수 있을까요?
