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요추 척추는 인체의 하부 뒷면의 자연적인 내부 굽힘을 지칭하는 생리 학적 현상입니다.그러나 종이 과다 복용하면 과도한 요추로 진화 할 것입니다.상황의 종류는 외관에 영향을 줄뿐만 아니라 건강 문제로 이어질 수 있으며 가장 중요한 것은 내 키에도 영향을 줄 수 있습니다!이 논문에서는 놀라운 사실을 통해 하이퍼 럼버 랙의 유해한 피해를 밝힐 것입니다.
지저리가 과도하게 요추 랙 레이즈는 잘못된 자세를 유발하여 높이 감소가 0.5 ~ 2.5 인치 (약 1.27 ~ 6.35 cm)로 이어질 수 있습니다.
요추 척추의 정상 및 이상
인간의 척추는 자연스럽게 내 생리 학적 기능을 뒷받침하기 위해 일부 음악을 가지고있었습니다.일반적으로 요추 척추 곡선은 인간 중력의 안정성에 기여하고 효과적인 보행 자세를 촉진합니다.연령의 성장이나 건강 문제로 인해 종은 과도하게 변화하여 요추 과잉을 형성하여 요통, 척추 문제 및 높이 감소의 영향을 유발합니다.
압도적 인 요추 척추의 원인
과도한 요추 척추의 근본 원인은 다양하며, 남성 부적절한, 장기간 앉은 자세, 비만 및 임신과 관련이있을 수 있습니다.생존 요인은 허리의 근육으로 이어지고 결국 척추 금고에 영향을 미칩니다.특히 댄서와 운동 선수의 경우 장기 신체 긴장과 훈련도 요인 중 하나가 될 수 있습니다.
일반적인 이유에는 등의 긴장, 과도한 복부 지방 및 임신이 포함됩니다.
임상 징후 및 증상
과도한 요추 척추환자는 과도한 요추에 직면 할 때 중요한 요추 통증과 자세 이상을 느낄 수 있습니다.증상은 종종 "뒤로"또는 "뒤로 캡핑 된"것으로 나타나며, 난쟁이가 높을 수 있습니다.현재가없는 일부 환자의 순 높이 및 체질량 지수 (BMI).
곡선 위의 요추를 진단하는 방법
요추의 진단 과도한 경사는 일반적으로 X- 레이 및 MRI와 같은 신체 검사 및 영상을위한 전문 의료 서비스 제공자가 필요합니다.항복은 추간 신체가 변화했는지 여부를 보여주고 병변의 특정 정도를 결정할 수 있습니다.
치료 및 개선
과도한 요추의 치료에는 일반적으로 물리 치료, 시정 자세 및 운동 훈련이 포함됩니다.개인의 차이를 위해, 관련 수술은 복부, 엉덩이 및 후방 다리 힘줄 근육에 대해 운동을하여 신체의 전반적인 안정성과 유연성을 향상시킬 수 있습니다.
과도한 요추를 완화하기 위해 고관절 근육을 강화하고 고관절 굴곡 및 복부 근육을 스트레칭하여 구현할 수 있습니다.
