어떤 굽은 다리 문제는 집에서 쉽게 개선할 수 있다는 걸 알고 계셨나요? 이 팁들을 확인해보세요!

반족지증은 무릎 바깥쪽이 구부러져 활 모양이 되는 기형으로, Genu varum이라고도 불립니다. 이런 상태는 하퇴가 안쪽으로 구부러지게 만들어 허벅지 축에 비해 전체적으로 활 모양이 됩니다. 많은 경우, 이 문제는 특히 영양실조에 걸리거나 성장에 문제가 있는 어린이에게 발생합니다.

어린 나이에 다리가 구부러지는 것은 정상적인 해부학적 변형일 수 있으나, 보통 3~4세가 되면 저절로 교정됩니다.

다리가 구부러지는 원인

안짱다리는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있지만, 가장 큰 요인은 구루병입니다. 구루병은 비타민 D와 기타 영양소가 부족하여 발생하는 질병입니다. 구루병은 뼈 발달에 심각한 영향을 미치고 사지 뼈 변형을 일으킬 수도 있습니다. 뼈 질환, 감염, 심지어 종양과 같은 다른 요인도 다리 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 직업적 요인, 특히 기수는 다리가 구부러지는 경향이 있습니다. 또한, 신체적 부상이나 외부의 힘으로 인해 이 문제가 발생할 수도 있습니다.

진단 및 평가

적절한 방사선 영상은 다리뼈 진단에 필수적입니다. 기형의 정도는 일반적으로 엉덩이, 무릎, 발목 사이의 각도를 측정하여 결정합니다. 이 각도는 일반적으로 정상 성인의 경우 1~1.5도이지만, 어린이의 경우 정상 범위는 다릅니다.

가족 치료 팁

다리가 약간 구부러진 경우, 많은 가족이 간단한 자가 조절을 통해 개선할 수 있습니다.

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  • 건강한 식단을 유지하세요: 우유, 녹색잎채소, 생선 등 칼슘과 비타민 D 섭취를 늘리세요.
  • 적당한 햇빛 노출: 매일 최소 15분 동안 햇빛에 노출되면 신체가 비타민 D를 합성하는 데 도움이 됩니다.
  • 수영, 자전거 타기 등의 적당한 운동은 다리 근육 발달을 촉진하고 균형 감각을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 지지력이 좋은 깔창을 사용하세요: 걷는 것이 불안정하거나 자세가 좋지 않은 경우, 전문가용 깔창을 사용해 발을 더 ​​잘 지지해 보세요.
  • 의료적 개입을 구해야 할 때

    자녀의 다리가 3세가 넘어서도 구부러진 상태가 지속되거나 상태가 악화되는 것 같으면 전문적인 의료 지원을 받는 것이 좋습니다. 구루병으로 인해 다리가 구부러진 경우와 같이 근본적인 질환을 치료하고 물리 치료와 지지 보조대를 사용하면 정상적인 다리 기능을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    수술적 치료 옵션

    심각한 굽은다리, 특히 청소년이나 성인의 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 일반적인 수술 시술로는 다리 뼈를 점차적으로 곧게 펴는 유도 성장 수술이 있으며, 청소년의 경우 종종 뼈 절단을 사용하여 교정합니다.

    뼈 변형이 적시에 치료되지 않으면 일상 생활에 영향을 미치고 장기적인 운동 장애를 초래할 수 있습니다.

    결론

    전반적으로, 다리가 휘어진 경우에는 조기에 개입하고 교정하는 것이 중요합니다. 많은 어린이가 성장하면서 자연스럽게 교정되지만, 증상이 지속되면 심각하게 받아들여야 합니다. 가장 중요한 것은 부모가 자녀의 다리 발달을 주의 깊게 관찰하고 적절한 치료 방법을 시기적절하게 선택해 자녀의 건강한 성장을 보장하는 것입니다. 굽은 다리를 개선하기 위한 조치를 취할 준비가 되셨나요?

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