Programa de Revitalización Geriátrica: efectos sobre la cognición en adultos mayores de 60 años

Abstract

Resumen Antecedentes y objetivo Las evidencias clinicas indican que los individuos mayores muestran con mayor frecuencia diversos cambios cognoscitivos, siendo leves y poco incapacitantes refiriendose a las funciones mnesicas y a la rapidez de pensamiento y razonamiento. Numerosas evidencias cientificas apoyan el papel del ejercicio fisico aerobico como pilar fundamental para prevenir o retrasar la aparicion de deterioro cognitivo leve o demencia. El objetivo de este trabajo consiste en determinar el efecto duradero de la mejoria del estado cognitivo de los adultos mayores sanos a los 6 meses de la finalizacion de un programa de Revitalizacion Geriatrica (PRG). Material y metodos La poblacion de estudio fue tomada de los participantes en el PRG de la Universidad de Salamanca. Siguiendo las directrices de la Organizacion Mundial de la Salud, los sujetos realizaron 3 sesiones semanales de ejercicio fisico moderado durante el periodo de intervencion. Para la eleccion de la muestra se realizo un muestreo aleatorio por conglomerados, donde se eligieron al azar 3 asociaciones del total de asociaciones de la ciudad y en cada una de ellas del conjunto de personas que estaban dispuestas a seguir el PRG. La muestra estaba formada por 35 sujetos de ambos sexos mayores de 60 anos. Para la valoracion neuropsicologica de los sujetos se incluyeron una serie de pruebas neuropsicologicas validadas: Examen Cognoscitivo Mini-Mental; Test de Retencion Visual de Benton; Aprendizaje Audioverbal de Rey; Test de Stroop; Test del Trazo A y B. Resultados Los resultados nos indican la existencia de diferencias significativas entre las 3 valoraciones realizadas, obteniendo un mayor rendimiento tras la intervencion, en las variables evaluadas, y volviendo a puntuaciones iniciales tras la inactividad fisica. Conclusiones Se deben encontrar estrategias que limiten el tiempo de inactividad fisica o de sedentarismo de la poblacion mayor de 65 anos, buscando maneras de incentivar a la participacion en Programas de Actividad Fisica.