L’hygiène veille-sommeil des femmes enceintes : quelle influence sur la qualité de leur sommeil ?

Abstract

Objectif Les problemes de sommeil touchent 15\xa0a 50\xa0% des femmes francaises en âge de procreer. En raison des modifications physiologiques, hormonales et psychologiques de la grossesse, une majorite des femmes est ainsi confrontee a des troubles du sommeil principalement dus aux «\xa0petits maux de grossesse\xa0». Nous avons cherche a savoir quelle etait l’influence de l’hygiene veille-sommeil sur la qualite de sommeil de femmes menant une grossesse physiologique, en tenant compte des caracteristiques socio demographiques et psycho-sociales. Methodes Au sein de maternites et cabinets de sages-femmes, 98\xa0femmes menant une grossesse physiologique ont repondu a des questionnaires comprenant des donnees socio demographiques, un index de qualite de sommeil (PSQI) et un index d’hygiene veille-sommeil (SHI). Resultats Dans notre echantillon, 75\xa0% des femmes connaissaient une vulnerabilite du cadre psycho-social dans au moins 1\xa0domaine\xa0: sentiment de decouragement (le plus souvent intermittent 89\xa0%), instabilite professionnelle, familiale ou du logement. Une mauvaise qualite de sommeil (PSQI) etait rapportee dans 58\xa0% des cas. La mauvaise hygiene veille-sommeil (comportements d’excitation et horaires desorganises), le cadre psycho-social vulnerable et la tendance a la depression etaient des facteurs predictifs d’une mauvaise qualite de sommeil. Conclusion Notre etude suggere l’importance d’une bonne hygiene veille-sommeil chez les femmes enceintes presentant des troubles du sommeil. La sage-femme a un role primordial dans la prevention, le depistage et la prise en charge de premier recours de ces troubles.