PROJETO infomAÇÃO: APTIDÃO FUNCIONAL, NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E PERCEPÇÕES DA PARTICIPAÇÃO DE IDOSAS APÓS INTERVENÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO E DE EDUCAÇÃO EM SAÚDE

Abstract

Estrategias de exercicio fisico e educacao em saude sao importantes para minimizar as alteracoes negativas decorrentes do envelhecimento, as quais podem prejudicar a aptidao funcional, o nivel de atividade fisica e o engajamento dos mesmos em programas de exercicio fisico. Avaliar a efetividade de intervencoes em educacao em saude e exercicio fisico na aptidao funcional, no nivel de atividade fisica de idosas e suas percepcoes sobre a participacao no Projeto InformACAO. Participaram 60 idosas, selecionadas de forma nao aleatoria, divididas em tres grupos: Intervencao Fisica (F1; n = 20); Intervencao Fisica e Educacao em Saude (F2; n = 20); apenas Educacao em Saude (A1; n = 20). Foi realizado um treinamento funcional realizado duas vezes na semana com duracao de 50 minutos. As palestras da intervencao de educacao em saude foram realizadas uma vez por semana com duracao de 1 hora e meia. Antes e apos as 12 semanas de intervencoes, avaliou-se a aptidao fisica (agilidade e equilibrio dinâmico – TUG; coordenacao – COO; forca de membros superiores e inferiores – FMS e FMI; flexibilidade – FLEX; e teste de caminhada – TC6), nivel de atividade fisica (Questionario Internacional de Atividade Fisica – IPAQ) e percepcao sobre o projeto por meio do Grupo Focal. Utilizou-se Generalized Estimating Equations, com post hoc de Bonferroni (α = 0,05); delta absoluto para analise do IPAQ; Grupo Focal por meio da Tecnica de Analise de Conteudo Tematico.Todos os grupos melhoraram o desempenho no TUG, FMI, FMS e T6M sem diferenca entre os grupos. A COO melhorou em F2 e A1, enquanto o F1 apresentou uma manutencao. A FLEX apresentou manutencao ao longo do tempo. O tempo de atividade fisica geral apresentou uma tendencia de aumento nos grupos F1 e F2 e de diminuicao no grupo A1. Pela analise do grupo focal, todos os grupos chegaram a conclusao de que o projeto pode ser efetivo para a mudanca de comportamento em diferentes niveis. O Projeto InformACAO foi efetivo para a melhora da aptidao funcional e para o aumento do nivel de atividade fisica, bem como, demonstrou percepcoes positivas em relacao a mudanca de comportamento. Maiores beneficios parecem ser verificados com a inclusao da pratica de exercicio fisico sistematico.