DANCE THERAPY DAPAT DIIMPLEMENTASIKAN MENGGUNAKAN APLIKASI TIK TOK

Abstract

Dance Therapy adalah penggunaan tarian dan gerakan sebagai alat psikoterapi (penyembuhan). Tari memungkinkan seseorang secara kognitif memproses dan mengatasi peristiwa menakutkan, merasakan fisiknya sendiri, menganalisis masalah, menemukan solusi konstruktif untuk kehidupan sehari-hari, dan meningkatkan citra tubuh serta harga diri seseorang. Penelitian terbaru melaporkan bahwa orang dengan pengalaman isolasi dan karantina memiliki perubahan signifikan pada tingkat kecemasan, kemarahan, kebingungan, dan stres. Masyarakat di luar tempat karantina mengalami ketakutan tertular karena pengetahuan tentang Covid-19 yang terbatas. Pada saat ini platform penyedia pembuatan video sangat banyak dan dapat digunakan masyarakat untuk meningkat kesejahteraan diri dan mengatasi stres yang dialami. Tik tok merupakan atau jaringan media sosial yang digunakan oleh penggunanya untuk membuat video pendek dengan durasi maksimal 60 detik. Dengan Aplikasi Tik tok Pengguna dapat melakukan berbagai ekspresi, gaya, gerakan maupun tarian dengan backsound musik yang sudah tersedia Tik tok atau membuatnya sendiri sesuai dengan kreativitas pengguna.