Bases biológicas de la actividad física y salud en el entorno laboral

Abstract

Objetivos: Actualizar informacion a partir de relacionar las variables de actividad fisica y las enfermedades en contextos laborales. Metodologia: Se aplico el enfoque cualitativo fundamentado en la herramienta del meta analisis, que consiste en comparar estudios realizados y publicados en bases de datos Pubmed, EBSCO, Cochrane, LILACS y PedDro, mediante los terminos Physical, Activity, Work, Benefits y therapeutic benefits (India, USA y Colombia), en los que se explica el beneficio de la actividad fisica en la jornada laboral\xa0 para el mejoramiento de las funciones corporales vitales y guias de practica clinica. Resultados: Se evidencia la relacion entre la actividad fisica regular en el entorno laboral con practicas simples como las pausas activas y la caminata para mejorar las funciones vitales principalmente, el aumento del flujo sanguineo, una mejora de la conduccion nerviosa que se revela con el aumento de la capacidad de atencion y de trabajo en el hipocampo, representandose con el incremento de la asimilacion de la informacion, asi como la creacion de circuitos reverberantes neuronales lo que desencadena en la capacidad de memorizacion a largo plazo. Ademas, fuera del aspecto organico existe una mejoria considerable en la salud mental como base fundamental de la salud. Conclusion: La actividad fisica es un pilar en el mantenimiento y mejoramiento de la salud, tanto en el personal con patologias previas, asi como en personas aparentemente sanas mejorando su desempeno laboral general y creando un ambiente de trabajo mas eficaz y efectivo.