GAMBARAN KELUHAN MUSKULOSKELETAL PADA LATIHAN BEBAN DI PUSAT KEBUGARAN BODY FITNESS 2017

Abstract

Latihan beban merupakan latihan fisik yang dapat membantu meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. Selain menjadi lebih kuat, latihan beban juga dapat meningkatkan performa olahraga seperti sepak bola, bola basket, football , dan lain-lain. Tetapi, karena latihan beban penggunaannya secara repetitif, maka potensial untuk terjadinya cedera pada jaringan lunak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui lokasi tersering cedera pada latihan beban. Penelitian ini menggunakan 94 orang sebagai responden yang dipilih secara simple random sampling, berusia antara 17-45 tahun dan merupakan anggota dari Body Fitness , Jakarta Barat. penelitian ini menggunakan Nordic Body Map Questionaire untuk mengetahui lokasi keluhan muskuloskeletal pada responden. Hasil penelitian ini menunjukkan regio punggung bawah atau pinggang adalah lokasi dengan keluhan muskuloskeletal tersering dan disusul oleh bahu, lutut, lengan atas, pergelangan tangan, dan leher. Kata kunci\xa0: latihan beban, keluhan muskuloskeletal, punggung bawah