Effets des forêts et des bains de forêt (shinrin-yoku) sur la santé humaine : une revue de la littérature

Abstract

Depuis longtemps, les etres humains apprecient les milieux forestiers grâce a l’atmosphere tranquille qui y regne, la beaute des paysages, le climat clement, les odeurs agreables et l’air frais et pur. Depuis 2004, des etudes en series ont ete menees au Japon afin d’etudier les effets des milieux forestiers sur la sante humaine. Nous avons etabli une nouvelle science interdisciplinaire qui appartient aux categories des medecines douces, de la medecine environnementale et de la medecine preventive. Elle recouvre les effets des milieux forestiers sur la sante humaine. Les effets benefiques suivants sur la sante humaine ont ete recenses\xa0: augmentation de l’activite humaine des cellules tueuses naturelles (NK, natural killer), du nombre de cellules NK et du taux intracellulaire des proteines anticancereuses, suggerant un effet preventif contre les cancers\xa0;\xa0baisse de la pression arterielle, de la frequence cardiaque et de certaines hormones de stress telles que l’adrenaline et la noradrenaline urinaires et le cortisol salivaire\xa0;\xa0augmentation de l’activite du nerf parasympathique et reduction de celle du nerf sympathique\xa0;\xa0augmentation des taux seriques d’adiponectine et du sulfate de dehydroepiandrosterone\xa0;\xa0dans le test dit du profil des etats d’humeur (PDEH), reduction des scores pour l’anxiete, la depression, la colere, la fatigue et la confusion, et augmentation du score pour la vigueur, attestant egalement d’effets psychologiques. Ces resultats indiquent que les bains de foret pourraient avoir des effets preventifs contre les maladies liees au mode de vie.