Paseos saludables una oportunidad para la integración

Abstract

Es ya conocida la experiencia de ejercicio saludable en nuestros pueblos. En 2015 pusimos en marcha esta experiencia como iniciativa dirigida a personas mayores en un municipio de 9.800 habitantes con un 20,5% de poblacion de mas de 65 anos, un 10% de mas de 75 y un 13.3% de poblacion inmigrante. Objetivos:Que personas mayores de 65 anos realicen ejercicio fisico al menos una vez a la semana Crear un espacio de encuentro entre todas las personas para practicar “ejercicio fisico en compania”. Metodologia: Creacion del grupo de trabajo con nueve agentes sociales a iniciativa de Salud Publica. Planificacion de actividades incluyendo alternativas para dias de mal tiempo Captacion de participantes y voluntarios. Creacion de subgrupos segun capacidades, autonomia y edad. Registro de participantes general. Recogida de datos. Encuesta de satisfaccion. Reuniones de evaluacion Resultados: Existe un programa de actividad fisica para personas mayores que se ha afianzado en el municipio con implicacion diversos agentes sociales. participantes: personas >65 anos, personas con diversidad funcional, personas inmigrantes, ninos de guarderia, alumnos de las escuelas, asociaciones y agentes de la administracion publica. Media de participacion: 92 personas (61% mujeres y 39 % hombres) Edad media: 49% 85 y el 4% desconocido No de salidas: 62 (2016: 13 – desde Sept, 2017: 37, 2018: 22 – hasta Junio) Otras actividades: Ante las adversidades climatologicas han hecho que se prepare un plan B: realizar ejercicios de flexibilidad y baile en recinto cubierto; tambien se ha realizado un “taller de caidas”, rutas de comercios, fiestas de clausura (S. Fermin, fin de ano, teatro…), juegos olimpicos intergeneracionales participando 275 alumnos de las escuelas. Resultados de la encuesta de satisfaccion: Frecuencia: 8,93; Duracion: 8,61; Recorridos: 8,96; Almuerzo: 8,91, Organizacion: 9,3; Otras Actividades (Plan B): 8,46; Mejorar Actividad Fisica: 8,68; Estar con Gente: 9,19: Hacer Amigos: 8,94, Entretenimiento: 9,07. Conclusiones: El programa ha sido una oportunidad para muchas personas mayores para realizar ejercicio fisico en compania. El proyecto ha sido un exito, tanto por el no de participantes como por la diversidad de los mismos. Si bien, en un principio el objetivo del ejercicio iba dirigido a personas >de 65 anos, la evolucion ha hecho que se hayan ido incorporando otras personas dando pie a trabajar la intergeneracionalidad e interculturalidad, contribuyendo esta integracion a la cohesion social de la poblacion y\xa0 al bienestar comunitario. Tejer redes entre las diferentes personas, asociaciones, administraciones, abre caminos en la organizacion de programas de salud de forma coordinada; ayudan al conocimiento de las personas y facilitan la integracion de todas en la sociedad. Sugerencias para el futuro: Si bien los resultados de la encuestas indican la satisfaccion de los participantes y sugieren mejoria en cuanto a las relaciones sociales de los mismos y por tanto una mejora en la calidad de vida, quedaria por medir los resultados en salud de las personas mayores y su compromiso por autogestionarla.