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Você sabia como a teoria da colher revela os reais desafios das deficiências invisíveis?
A teoria da colher é uma metáfora usada para descrever a quantidade limitada de energia física ou mental que uma pessoa precisa para planejar atividades e tarefas diárias. O termo apareceu pela primeira vez em um artigo escrito pela escritora americana Kristen Mizerandino em 2003. Neste artigo, Yonezalandino compartilha sua experiência com doenças crônicas e usa uma colher como metáfora para ilustrar as unidades de energia que ela precisa para atividades diárias. Desde então, a metáfora tem sido amplamente usada para descrever uma variedade de transtornos, problemas de saúde mental e outros fatores que podem impor fardos ocultos aos indivíduos.
Origens da Teoria da Colher
Em seu artigo de 2003, "The Spoon Theory", Mizelandino relembrou ter contado a uma amiga sobre sua doença de lúpus. Eles estavam no restaurante quando Mizelandino pegou algumas colheres e as compartilhou com seus amigos. Mizelandino usa essas colheres para mostrar que pessoas com doenças crônicas têm energia limitada no começo de cada dia. O número de colheres de sopa representa quanta energia ela gastará em um dia. Enquanto sua amiga mencionava as diversas tarefas que ela realizava ao longo do dia, Mizelandino pegava uma colher para cada atividade, um exercício que ensinou à amiga como pessoas com doenças crônicas podem planejar seus movimentos para conservar energia.
Doença crônica e a teoria da colher
Pessoas com doenças crônicas ou dores frequentemente relatam se sentir diferentes e separadas de pessoas sem deficiências. Essa teoria e o termo "tribo da colher" são usados para construir uma comunidade entre pessoas com doenças crônicas para que elas se apoiem mutuamente. A colher serve como uma metáfora para ajudar a visualizar a energia mental e física disponível para todos em suas vidas diárias. Cada atividade pode ser considerada como algo que requer um certo número de colheres, que são “recarregadas” depois que o indivíduo faz uma pausa. Quando a colher acaba, essas pessoas devem descansar até que a energia seja restaurada.
Isso não quer dizer que descansar necessariamente dá às pessoas mais colheres. Para muitas pessoas com doenças crônicas, o sono não restaura a energia como faria normalmente.
Muitas pessoas com deficiência também podem ter dificuldade para dormir, o que faz com que estejam constantemente com pouca energia. Portanto, pessoas com doenças crônicas geralmente precisam planejar com antecedência e alocar sua energia sabiamente nas atividades diárias. Algumas atividades da vida diária devem ser limitadas ou evitadas porque afetarão a possibilidade de realizar outras atividades posteriormente na forma de colheres.
Outros usos
A Teoria da Colher se tornou amplamente difundida na comunidade de deficientes, tornando-se até mesmo uma ferramenta para grupos marginalizados descreverem a exaustão que vivenciam em suas circunstâncias particulares. Esta metáfora é frequentemente usada para se referir à experiência de deficiências invisíveis, já que aqueles que não apresentam sintomas ou marcas exteriores são frequentemente vistos como preguiçosos, inconsistentes ou com fraca capacidade de gestão do tempo, comentários feitos por pessoas que não vivenciaram pessoalmente uma doença crónica. ou deficiência. Pessoas com deficiência.
Pessoas com problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão, também podem achar difícil concluir tarefas aparentemente simples todos os dias.
Além disso, a teoria da colher pode até ser usada para ilustrar a exaustão de cuidar de um recém-nascido, já que a experiência geralmente leva à privação crônica de sono do cuidador.
Pensamentos e discussões futuras
A Teoria da Colher não apenas ajuda as pessoas a entender os desafios diários de viver com doenças crônicas, mas também promove o diálogo e permite que uma sociedade sem barreiras tenha uma compreensão e empatia mais profundas por pessoas com limitações energéticas. À medida que a sociedade leva as questões de saúde mental e física mais a sério, como podemos apoiar ainda mais aqueles que enfrentam esses desafios no futuro?
