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Você sabia que alguns problemas nas pernas arqueadas podem ser facilmente melhorados em casa! Confira essas dicas!
Pernas arqueadas, também conhecidas como genu varum, é uma deformidade caracterizada pela flexão do lado externo do joelho, formando um arco. Essa condição faz com que a perna se curve para dentro, dando a ela um formato geral de arco em relação ao eixo da coxa. Em muitos casos, esse problema ocorre em crianças, especialmente aquelas desnutridas ou com problemas de crescimento.
Em tenra idade, pernas arqueadas podem ser uma variação anatômica normal que geralmente se corrige por volta dos 3 a 4 anos de idade.
Causas das pernas arqueadas
Pernas arqueadas podem ser causadas por muitos fatores, sendo o principal o raquitismo, uma doença causada pela falta de vitamina D e outros nutrientes. O raquitismo pode afetar seriamente o desenvolvimento ósseo e causar deformidades ósseas nos membros. Outros fatores, como doenças ósseas, infecções e até tumores, também podem afetar o crescimento das pernas. Fatores ocupacionais, especialmente jóqueis, também são propensos a pernas arqueadas. Além disso, lesões físicas ou força externa também podem causar esse problema.
Diagnóstico e Avaliação
Imagens radiográficas apropriadas são essenciais para o diagnóstico de pernas arqueadas. O grau de deformidade geralmente é determinado medindo os ângulos entre o quadril, o joelho e o tornozelo. Esse ângulo geralmente fica entre 1 e 1,5 graus para adultos normais, mas a faixa normal para crianças é diferente.
Dicas de terapia familiar
Para pernas levemente arqueadas, muitas famílias podem melhorar a situação com alguns ajustes simples:
- Mantenha uma dieta saudável: Aumente a ingestão de cálcio e vitamina D, como leite, vegetais de folhas verdes e peixes.
- Exposição moderada ao sol: Pelo menos 15 minutos de exposição ao sol todos os dias ajuda o corpo a sintetizar vitamina D.
- Fazer exercícios moderados, como natação e ciclismo, pode ajudar a promover o desenvolvimento dos músculos das pernas e melhorar o equilíbrio.
- Use palmilhas de suporte: se você tem dificuldade para caminhar ou má postura, considere usar palmilhas profissionais para melhorar o suporte dos seus pés.
Quando procurar intervenção médica
Se você notar que as pernas arqueadas do seu filho persistem depois dos três anos de idade, ou se a condição parece estar piorando, você deve considerar procurar assistência médica profissional. Em alguns casos, como pernas arqueadas devido ao raquitismo, tratar a condição subjacente junto com fisioterapia e aparelhos de suporte pode ajudar a restaurar a função normal das pernas.
Opções de tratamento cirúrgico
Para pernas arqueadas mais graves, especialmente em adolescentes ou adultos, pode ser necessária cirurgia. Procedimentos cirúrgicos comuns incluem cirurgia de crescimento guiada, que gradualmente endireita os ossos da perna; em adolescentes, o corte ósseo é frequentemente usado para obter a correção.
ConclusãoSe a deformação óssea não for tratada prontamente, ela afetará as atividades diárias e poderá causar disfunção de movimento a longo prazo.
No geral, a intervenção e correção precoces são essenciais para pernas arqueadas. Embora muitas crianças melhorem naturalmente à medida que crescem, os sintomas persistentes devem ser levados a sério. O mais importante é que os pais observem atentamente o desenvolvimento das pernas dos filhos e escolham métodos de tratamento adequados em tempo hábil para garantir o crescimento saudável das crianças. Você está pronto para tomar medidas para melhorar suas pernas arqueadas?
