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A verdade sobre a anemia: por que sua pele fica pálida?
Quando a pele fica pálida, geralmente é um sinal de alerta de uma condição médica. A anemia, especialmente a anemia por deficiência de ferro, é uma das causas mais comuns desse fenômeno. Anemia refere-se a uma diminuição no número de glóbulos vermelhos ou hemoglobina. Às vezes, essa condição não é óbvia no início, mas com o passar do tempo o corpo começa a apresentar sintomas como fadiga, falta de ar e até diminuição da pressão arterial. a capacidade de se exercitar.
A anemia por deficiência de ferro geralmente ocorre lentamente, o que significa que o corpo tem tempo para se adaptar.
Causas da anemia por deficiência de ferro
Existem muitas causas para a anemia por deficiência de ferro. Os fatores primários incluem perda de sangue, ingestão alimentar inadequada ou má absorção de ferro. As causas comuns de perda de sangue incluem menorragia, endometriose, úlceras gástricas, etc. Nos países em desenvolvimento, as infecções parasitárias, como a ancilostomíase, também aumentam o risco de anemia por deficiência de ferro.
De acordo com pesquisas, a anemia por deficiência de ferro afetou aproximadamente 1,48 bilhão de pessoas em todo o mundo em 2015.
Sintomas e efeitos
Os sintomas da anemia por deficiência de ferro podem não ser óbvios, mas em alguns casos podem ocorrer sintomas graves como palidez, fadiga, tontura e até sensação de desmaio. Em crianças, a anemia por deficiência de ferro pode afetar o crescimento e o desenvolvimento, levando a problemas de desenvolvimento neurológico e à redução da capacidade de aprendizagem.
A deficiência de ferro tem efeitos potenciais a longo prazo no desenvolvimento das células nervosas cerebrais em crianças.
Diagnóstico e Tratamento
A confirmação do diagnóstico de anemia ferropriva requer exames de sangue, como hemoglobina e índice de glóbulos vermelhos. Os planos de tratamento geralmente incluem modificações na dieta, suplementação de ferro e podem exigir o tratamento da causa subjacente. Em termos de alimentação, deve-se consumir mais alimentos ricos em ferro, como carnes, feijão, vegetais de folhas verdes escuras, etc.
O uso de vitamina C pode aumentar a absorção de ferro, por isso é recomendado tomá-la junto com suplementos de ferro.
Medidas preventivas
A anemia por deficiência de ferro pode ser prevenida, especialmente aumentando a ingestão de ferro na dieta e suplementando quando necessário. Mulheres jovens, gestantes e lactentes precisam prestar mais atenção à ingestão de ferro para evitar a ocorrência de anemia.
Conclusão
Pessoas em diferentes fases da vida têm diferentes necessidades de ferro, por isso devem compreender ativamente o seu próprio estado de saúde e realizar exames de sangue e ajustes nutricionais correspondentes quando necessário. Você conhece os nutrientes e oligoelementos que seu corpo necessita?
