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Por que a qualidade do ar interno afeta sua saúde? Esses dados são surpreendentes!
À medida que a vida humana moderna muda, passamos cerca de 90% do nosso tempo em ambientes fechados. Isso torna a qualidade do ar interno (QAI) uma questão crítica de saúde. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a qualidade do ar interno abaixo do ideal pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo problemas respiratórios, declínio cognitivo e até a morte. Para isso, precisamos ter uma compreensão mais profunda das fontes, dos principais componentes e dos efeitos da poluição do ar interno na saúde.
Muitos estudos mostraram que a poluição do ar interno é um grande desafio para a saúde pública global, especialmente em países em desenvolvimento.
Fontes comuns de poluição do ar interno incluem: fumo passivo, poluição do ar liberada pela combustão de combustível, radônio, mofo e outros alérgenos, monóxido de carbono, compostos orgânicos voláteis (COVs), material particulado, etc. Quanto pior a qualidade do ar interno, maior o risco para a saúde humana. Por exemplo, a Organização Mundial da Saúde estima que aproximadamente 3,8 milhões de pessoas morrem a cada ano de doenças relacionadas à poluição do ar interno, incluindo doenças cardíacas, derrame e câncer de pulmão.
Causas da poluição do ar interior
A poluição do ar interno geralmente vem de vários aspectos, que podem ser divididos principalmente nas seguintes categorias:
1. Poluentes da combustão
Os processos de cozimento e aquecimento em ambientes internos são uma das principais fontes de poluição do ar interno. Por exemplo, cozinhar com combustíveis tradicionais de madeira, carvão ou biomassa geralmente libera gases nocivos e partículas, poluentes que representam uma ameaça direta à saúde.
2. Compostos orgânicos voláteis (COVs)Muitos produtos de limpeza domésticos comuns, tintas e materiais de construção podem liberar compostos orgânicos voláteis, que geralmente estão presentes em concentrações mais altas em ambientes internos do que externos e podem causar uma variedade de problemas de saúde, incluindo irritação ocular, nasofaríngea e danos ao sistema nervoso. danos .
3. Mofo e bactériasO crescimento de mofo é mais comum em ambientes úmidos. Os esporos liberados por esses fungos podem causar reações alérgicas e, em casos graves, até mesmo levar a doenças respiratórias crônicas.
Quase todos os ambientes internos têm alérgenos em potencial, especialmente para pessoas com alergias.
A relação entre a qualidade do ar interior e a saúde
Estudos mostram que a qualidade do ar interno está intimamente relacionada a uma variedade de problemas de saúde. Segundo dados, a exposição à má qualidade do ar interno aumenta o risco de ataques de asma e pode levar à síndrome da morte súbita neonatal. Ainda mais chocante, crianças que viviam em um ambiente com mofo tinham um risco 50% maior de desenvolver asma do que outras crianças.
Impacto de curto prazo
A exposição prolongada a más condições do ar interno pode causar efeitos graves à saúde, como dores de cabeça, tosse, dor de garganta e coceira nos olhos.
Impacto a longo prazo
A exposição prolongada à má qualidade do ar pode levar a doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e câncer de pulmão. O relatório da OMS apontou que, em 2019, 86 milhões de anos de vida saudável foram perdidos devido à poluição do ar interno.
Se você sabe o quão importante é manter uma boa qualidade do ar interno, por que não começar a pensar no ambiente da sua casa hoje mesmo?
Como melhorar a qualidade do ar interno
Todos podem tomar medidas para melhorar a qualidade do ar interno:
- Ventile o ambiente regularmente para garantir a circulação de ar.
- Use filtros de ar de alta eficiência para capturar poluentes.
- Limpe sua casa regularmente para reduzir poeira e alérgenos.
- Escolha produtos de limpeza e materiais de construção pouco voláteis.
- Monitore a umidade interna e mantenha-a entre 40% e 60% para evitar o crescimento de mofo.
Em resumo, a qualidade do ar interno não afeta apenas nossa qualidade de vida, mas também afeta diretamente nossa saúde. Diante de riscos tão altos e dados alarmantes, não deveríamos prestar mais atenção ao nosso espaço de vida e a cada lufada de ar que respiramos?
