Language
Country/Area
No result found
Необходимое секретное оружие во время беременности: как фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки?
Во время беременности матерям часто рекомендуют принимать добавки фолиевой кислоты, и этот совет не беспочвен, поскольку фолиевая кислота необходима для здоровья плода. Фолиевая кислота — водорастворимый витамин B9, который играет важную роль в синтезе ДНК и делении клеток. С первых дней беременности потребность беременной женщины в фолиевой кислоте значительно возрастает, а недостаточное ее потребление может привести к возникновению дефектов нервной трубки (ДНТ), которые могут иметь серьезные последствия для долгосрочного развития плода.
Широко распространено мнение, что прием добавок фолиевой кислоты снижает риск дефектов нервной трубки, что делает ее незаменимым питательным веществом для беременных женщин.
Значение фолиевой кислоты
Фолиевая кислота не только играет ключевую роль во время беременности, но и является важнейшим компонентом синтеза ДНК и РНК в организме человека. Поскольку организм человека не может синтезировать фолиевую кислоту естественным образом, ее необходимо получать с пищей. Согласно рекомендациям США, взрослым следует потреблять 400 мкг фолиевой кислоты в день, а беременным женщинам — около 600 мкг.
Считается, что дефицит фолиевой кислоты на ранних сроках беременности, особенно в первые два месяца, является причиной многих дефектов нервной трубки. К таким дефектам относятся анэнцефалия и расщелина позвоночника, которые в настоящее время ежегодно поражают примерно 300 000–600 000 детей во всем мире.
Как предотвратить дефекты нервной трубки
Исследования показали, что беременные женщины, которые начинают принимать добавки фолиевой кислоты до или во время ранней беременности, могут снизить риск дефектов нервной трубки. Рекомендуется, чтобы все женщины, планирующие беременность, начали принимать добавки фолиевой кислоты в первые три месяца беременность.
Международное исследование, проведенное Европейской комиссией, показало, что после введения странами обязательных стандартов содержания фолиевой кислоты в продуктах питания уровень рождаемости с расщелиной позвоночника снизился более чем на 30%. Это означает, что усиление политики общественного здравоохранения, направленной на улучшение потребления фолиевой кислоты беременными женщинами, может существенно снизить частоту возникновения этих врожденных дефектов.Фолиевая кислота эффективна, поскольку она участвует в различных процессах деления и роста клеток у плода, снижая риск дефектов нервной трубки.
Источники фолиевой кислоты
Фолиевую кислоту можно найти в натуральном виде в различных продуктах питания, включая темно-зеленые листовые овощи, орехи, бобовые и обогащенные фолиевой кислотой злаки. Беременным женщинам, чей обычный рацион не может удовлетворить потребности, рекомендуется принимать дополнительные добавки фолиевой кислоты.
Стоит отметить, что некоторые препараты могут влиять на усвоение фолиевой кислоты, например, противоэпилептический препарат вальпроевая кислота. Применение таких препаратов увеличит риск дефектов нервной трубки у плода, поэтому их следует принимать во время беременности. Применять с осторожностью.
Фолиевая кислота и общее состояние здоровья
Помимо профилактики дефектов нервной трубки, прием фолиевой кислоты связан с рядом заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и контроль риска развития рака. Исследования показали, что длительный прием необходимого количества фолиевой кислоты может снизить заболеваемость некоторыми видами рака. По сравнению с людьми, испытывающими дефицит фолиевой кислоты, люди, потребляющие достаточное количество фолиевой кислоты, имеют значительно сниженный риск развития рака мозга и рака молочной железы.
Краткое содержаниеИсследования показали, что женщины, принимающие добавки фолиевой кислоты во время беременности, могут даже снизить частоту врожденных пороков сердца у своих новорожденных.
Уже давно доказано, что прием фолиевой кислоты необходим для здоровья беременных женщин и нормального развития плода. Согласно исследованиям, фолиевая кислота может эффективно предотвращать дефекты нервной трубки, спасая бесчисленное количество семей от этих серьезных последствий. Будет ли разумнее всего при планировании беременности или после подтверждения беременности осознать важность фолиевой кислоты и начать принимать добавки с фолиевой кислотой как можно раньше?
