Language
Country/Area
No result found
Когнитивное беспокойство: почему конфликты могут лишить вас способности принимать решения
В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с моментами, когда нам необходимо сделать выбор, и принятие решений может казаться еще более трудным, если сталкиваемся с противоречивыми чувствами. Амбивалентность — это одновременное наличие противоречивых убеждений или эмоций относительно объекта или ситуации, что делает наш процесс принятия решений необычайно сложным.
Неопределенность — это состояние, при котором человек испытывает противоречивые реакции, убеждения или эмоции, существующие одновременно.
Это психологическое состояние часто возникает из-за множественного мышления. Например, когда у людей есть как положительное, так и отрицательное мнение о продукте, эти противоречивые убеждения затрудняют им принятие решения о покупке. «Мне нравится дизайн этого телефона, но я думаю, что он слишком дорогой». Такие мысли заставляют людей, принимающих решения, колебаться и даже неспособны сделать вывод.
Психологи отмечают, что этот тип противоречия можно разделить на множество форм, включая личное внутреннее «воспринимаемое противоречие» и объективное «потенциальное противоречие».
Воспринимаемые противоречия и потенциальные противоречия
Воспринимаемая амбивалентность, также известная как субъективная амбивалентность, относится к этическому беспокойству, которое испытывает человек, когда его или ее оценка чего-либо явно противоречива. Например, чувства одновременной симпатии и антипатии к политику часто приводят к «субъективному противоречию». Возможные противоречия (т. е. скрытые противоречия) возникают, когда индивиды одновременно признают как положительные, так и отрицательные оценки объекта, даже если они еще не осознают конфликта. Это также более прямой способ измерения возможных конфликтов в сознании человека.
Когда установки людей достигают высокого уровня конфликта, их поведенческие прогнозы становятся нестабильными и трудными для принятия решений.
Эта ситуация может привести к задержке принятия решений или даже к избеганию действий. Этот психологический дискомфорт становится особенно очевидным, когда необходимо принимать решения.
Когнитивный диссонанс и регуляция эмоций
Теория когнитивного диссонанса еще больше расширяет концепцию амбивалентности. Согласно этой теории, люди испытывают психологический дискомфорт, когда сталкиваются с информацией, противоречащей их убеждениям, что побуждает их искать облегчения. Наиболее распространенные стратегии смягчения последствий включают изменение поведения, изменение убеждений или поиск новых рамок мышления, которые рационализируют противоречивые эмоции.
Исследования показывают, что психологическая незащищенность особенно остра в моменты наибольшего конфликта, и как только это происходит, это часто приводит к глубокому переосмыслению убеждений людей.
Например, сталкиваясь с последствиями выбора, мы можем начать сомневаться в своих прошлых решениях, что может привести к тому, что люди одновременно будут испытывать противоречивые эмоции и поведение.
Как управлять когнитивными противоречиями
Чтобы эффективно справляться с этим когнитивным парадоксом, нам нужно научиться осознавать наши собственные внутренние конфликты. Психологические исследования показывают, что ключевым моментом является осознание и принятие этого состояния. Во-первых, нам необходимо признать наличие противоречий и попытаться разобраться в этих запутанных эмоциях и убеждениях, а также найти причины их существования. Столкнувшись с противоречивыми убеждениями, попытайтесь найти объяснение, которое примирит их.
Умение принимать конфликтные чувства может стать первым шагом к прояснению ваших мыслей и улучшению процесса принятия решений.
Кроме того, выслушивание взглядов других людей и получение различных мнений также может помочь нам выйти из тупика и обрести свежие перспективы и решения.
Заключение
Конфликт — неизбежная часть человеческого мыслительного процесса, и он может оказаться крайне запутанным, когда нам нужно сделать выбор. Столкнувшись с различными противоречиями в жизни, готовы ли вы принять это психологическое состояние и найти эффективные способы управления им?
