Language
Country/Area
No result found
Знаете ли вы, что здоровье – это не просто отсутствие болезней, а активный образ жизни?
Определение здоровья со временем менялось. Вообще говоря, здоровье – это не только отсутствие болезней, но и общее состояние души и тела. По мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов. Как, согласно такому определению, нам следует понимать здоровье и стремиться к нему?
Здоровье — это ресурс повседневной жизни, а не ее цель; это позитивная концепция, в которой особое внимание уделяется социальным и личным ресурсам, а также физическим способностям.
При обсуждении концепции здоровья нам необходимо уделять внимание детерминантам здоровья. Эти детерминанты включают социальные и экономические обстоятельства, физические характеристики и поведение человека. Здоровье – это не только вопрос биологии. Социальная среда и выбор образа жизни также оказывают глубокое влияние на здоровье.
Историческая эволюция здоровья
Ранние определения здоровья фокусировались на нормальном функционировании организма. В 1948 году новое определение здоровья, предложенное ВОЗ, отражало ожидания роста. Это новое определение подчеркивает многоаспектную природу здоровья, охватывающую физическое, психическое и социальное благополучие. В 1984 году ВОЗ еще раз пересмотрела его и определила здоровье как ресурс, который может помочь людям реализовать свои стремления, удовлетворить свои потребности и справиться с экологическими проблемами.
Это открывает множество возможностей в медицинском образовании, чтобы его можно было преподавать, закреплять и изучать.
В последние несколько десятилетий правительства во всем мире также начали уделять внимание укреплению здоровья, особенно в рамках плана США «Здоровые люди», который каждое десятилетие предлагает серию обновленных целей в области здравоохранения и количественных показателей для оценки. его прогресс. Это показывает, что укрепление здоровья не только опирается на развитие медицинской системы, но и требует совместных усилий всего общества и индивидуального самоотбора.
Детерминанты здоровья
На поддержание и улучшение личного здоровья влияет множество факторов, включая экономический статус, социальную среду и личное поведение. В социальном и экономическом контексте решающее значение имеют формулирование политики здравоохранения и борьба с нездоровым поведением (таким как курение, ожирение и т. д.). Например, по мере того, как все больше и больше обществ осознают взаимосвязь между потреблением сахара и ожирением, многие страны начали проводить политику налогообложения сахара, что является одной из важных мер, отражающих потребности общественного здравоохранения.
Социальная среда, образ жизни и биологические факторы взаимосвязаны и определяют состояние здоровья человека.
Как сохранить здоровье
Диета, физические упражнения и сон — три основы поддержания здоровья. Сбалансированная диета обеспечивает организм различными питательными веществами, помогает укрепить кости и мышцы и поддерживает нормальные физиологические процессы. В то же время регулярные физические упражнения улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают предотвратить различные хронические заболевания. Самое главное, что достаточный сон помогает организму лучше справляться со стрессами повседневной жизни, а также укрепляет иммунную систему.
Важность психического здоровья
Психическое здоровье также является важной частью общего состояния здоровья. Плохое психическое здоровье может повлиять на качество жизни и производительность человека на работе. Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье — это не просто отсутствие психических заболеваний, а комплексное состояние психического благополучия. Жизненные события, с которыми сталкиваются многие люди, такие как травмы или эмоциональный стресс, могут быть потенциальными факторами, влияющими на психическое здоровье.
Поэтому поддержание психического здоровья также требует индивидуальной активной адаптации и социальной поддержки.
Заключение
Когда мы думаем о значении здоровья, мы понимаем, что здоровье — это не просто физическое состояние, а целостный образ жизни. В стремлении к более здоровой жизни нам необходимо более глубокое понимание многогранной природы здоровья и факторов, которые ему способствуют. Это заставило задуматься о том, как продолжать исследовать истинное значение здоровья и лучший способ сохранить здоровье во все более сложном современном обществе?
