Language
Country/Area
No result found
Сахар в вашем организме: сколько глюкозы на самом деле содержится в вашей крови?
Уровень глюкозы в крови, концентрация глюкозы в крови, уровень глюкозы в плазме или просто сахар в крови — это измерение концентрации глюкозы в крови. Организм человека должен строго контролировать уровень глюкозы для поддержания стабильности метаболизма. Например, у взрослого человека весом 70 кг (154 фунта) в плазме содержится около 4 граммов глюкозы, которая легко усваивается организмом.
Если уровень глюкозы в организме находится в пределах нормы, то в случае длительного голодания гликоген в печени и мышцах может продолжать выделять достаточно глюкозы, чтобы помочь организму поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Глюкоза поступает в основном из кишечника или печени и транспортируется в другие ткани организма через кровь. Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который в первую очередь отвечает за регуляцию усвоения глюкозы клетками. Когда глюкоза попадает в клетку, она подвергается процессу, называемому гликолизом, и служит источником энергии. У человека нормальный уровень глюкозы необходим для правильного функционирования многих тканей, особенно мозга, который потребляет около 60% сахара в крови в состоянии голодания и малоподвижного образа жизни.
Если уровень сахара в крови остается слишком высоким, это может привести к отравлению глюкозой, что увеличивает риск дисфункции клеток и вызывает различные осложнения диабета. Уровень сахара в крови обычно самый низкий утром и может повыситься на несколько миллимоль на литр в течение 1–2 часов после еды. Если уровень сахара в крови остается аномально высоким, это называется гипергликемией; и наоборот, если уровень сахара в крови слишком низкий, это называется гипогликемией.
Патологической характеристикой диабета является стойкая гипергликемия, которая тесно связана с нарушением регуляции уровня сахара в крови.
Существует много способов измерения концентрации сахара в крови, которая делится на две основные единицы: миллимоль на литр (ммоль/л) обычно используется в Великобритании и странах Содружества, а также некоторых странах бывшего Советского Союза; в Соединенных Штатах и других странах Миллиграмм на децилитр (мг/дл) — общепринятая единица измерения. Необходимо выполнить преобразование между этими двумя единицами, обычно с использованием формулы преобразования из ммоль/л в мг/дл и знания молекулярной массы глюкозы или другого соответствующего метода измерения.
Нормальный уровень сахара в крови
Нормальный уровень глюкозы в крови у здоровых взрослых людей в состоянии голодания обычно должен составлять от 3,9 до 5,5 ммоль/л (от 70 до 100 мг/дл). Для людей с диабетом Американская диабетическая ассоциация рекомендует целевой диапазон уровня глюкозы в крови натощак от 3,9 до 7,2 ммоль/л (от 70 до 130 мг/дл). Через два часа после еды уровень сахара в крови должен быть менее 10 ммоль/л (180 мг/дл). Хотя эти нормальные значения могут различаться в разных лабораториях, здоровый гомеостаз глюкозы поддерживает уровень глюкозы в крови в пределах приблизительно от 4,4 до 6,1 ммоль/л (от 79 до 110 мг/дл).
У здорового мужчины весом 75 кг (165 фунтов) уровень сахара в крови составляет около 5,5 ммоль/л (100 мг/дл), что эквивалентно примерно 5 граммам глюкозы, что составляет всего лишь небольшую чайную ложку сахара.
Стоит отметить, что фактическое количество глюкозы в организме человека очень мало, и будь то здоровый человек или диабетик, нормальная концентрация глюкозы не сделает наш организм чрезмерно зависимым от глюкозы, хранящейся в крови. . .
Механизм регуляции уровня сахара в крови
Гомеостаз организма поддерживает уровень сахара в крови посредством множества взаимодействующих систем, из которых гормональная регуляция является наиболее важной. Существует два типа антагонистических гормонов, которые регулируют уровень сахара в крови: катаболические гормоны (такие как глюкагон, кортизол и катехоламины), которые повышают уровень сахара в крови, и анаболические гормоны (такие как инсулин), которые снижают уровень сахара в крови. Глюкагон секретируется альфа-клетками островков поджелудочной железы, тогда как инсулин вырабатывается бета-клетками. Они координируются посредством процесса отрицательной обратной связи. Когда уровень сахара в крови слишком высок, инсулин побуждает мышцы поглощать избыток глюкозы и преобразовывать ее в гликоген для хранения.
Однако в ответ на эмоциональный или физический стресс кортизол обеспечивает экстренный приток энергии. Это гормональное взаимодействие работает настолько тонко, что эффективная регуляция уровня сахара в крови имеет решающее значение для ежедневного функционирования организма.
Однако, если уровень сахара в крови остается высоким в течение длительного времени, это повлияет на здоровье всего организма и станет причиной ряда потенциальных заболеваний, таких как болезни сердца, рак, заболевания глаз и почек и т. д.
Влияние аномального уровня сахара в крови
Если уровень сахара в крови остается высоким, это может подавить аппетит в краткосрочной перспективе, но долгосрочный высокий уровень сахара в крови может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Если уровень сахара в крови превышает 16,7 ммоль/л (300 мг/дл), может возникнуть смертельная реакция. Наиболее распространенной причиной повышенного уровня сахара в крови является диабет, и лечение этого явления обычно осуществляется с помощью антидиабетических препаратов, наиболее распространенным из которых является меклофенамовая кислота.
Кроме того, когда уровень сахара в крови слишком низкий (менее 70 мг/дл), это называется гипогликемией, что особенно часто встречается у людей с диабетом 1 типа. Гипогликемия может быть вызвана различными факторами, включая передозировку инсулина, недостаточное потребление углеводов и чрезмерное употребление алкоголя. Если уровень сахара в крови упадет слишком низко, могут возникнуть потенциально серьезные симптомы гипогликемии. К этим симптомам относятся спутанность сознания, слабость, тремор, потливость, а в тяжелых случаях они могут даже привести к коме или эпилептическим припадкам.
Поэтому, независимо от того, высокий или низкий уровень сахара в крови, особое внимание следует уделять его долгосрочным последствиям для здоровья.
В настоящее время, помимо анализа образцов крови на уровень глюкозы, широко используется технология непрерывного мониторинга уровня глюкозы в крови, что значительно повышает точность и удобство оценки уровня глюкозы в крови. Контролируя ежедневные изменения уровня сахара в крови, пациенты с диабетом могут лучше контролировать свое здоровье и качество жизни.
Регулирование уровня глюкозы в организме — это не только цифры, это вопрос общего состояния здоровья. И что вы можете узнать о себе из этого сложного механизма?
